Η ακμή δεν είναι μόνο πρόβλημα της εφηβείας, τα συμπτώματά της μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία. Τα σπυράκια της ακμής είναι ένα αισθητικό πρόβλημα, το οποίο γίνεται ακόμη χειρότερο αν το δέρμα φέρει ουλές και κόκκινες ή καφέ κηλίδες (η λεγόμενη υπερμελάγχρωση της ακμής). Μάθετε πώς να απαλλαγείτε από τις ουλές ακμής και πώς να τις προλάβετε ενεργά. Η πρόληψη είναι πάντα η καλύτερη λύση.
Γιατί σχηματίζονται ουλές και κηλίδες ακμής;
Ουλές ακμής – Οι ουλές ακμής προκαλούνται από την καταστροφή του ανώτερου στρώματος του δέρματος, μαζί με διαταραχή των βαθύτερων στρωμάτων του δέρματος, συχνά λόγω απρόσεκτης συμπίεσης και άλλων διαταραχών των σπυριών. Το δέρμα που έχει υποστεί τέτοια καταστροφή δεν μπορεί να αναγεννηθεί στην ίδια κατάσταση όπως πριν από την ακμή. Έτσι, στο σημείο του τραυματισμού σχηματίζεται ιστός αντικατάστασης από ίνες κολλαγόνου (κοκκιώδης ιστός) για να γεμίσει την πληγή και να προωθήσει την επούλωση του δέρματος, αλλά ο νέος ιστός μπορεί να παραμείνει ορατά διαφορετικός από το περιβάλλον δέρμα μετά την επούλωση.
Υπερμελάγχρωση της ακμής – Αφού διαταραχθούν τα επιμέρους στρώματα του δέρματος, μπορεί να εμφανιστούν στο σημείο, μετά από ένα φλεγμονώδες σπυράκι, εκτός από ουλές και καφέ ή κόκκινες κηλίδες ακμής.
- Οι κόκκινες κηλίδες ακμής προκαλούνται από την αύξηση της ροής του αίματος στο σημείο του σπυριού˙ οι κηλίδες μπορεί να παραμείνουν στο δέρμα ακόμη και μετά την εξαφάνιση της ακμής.
- Οι καφέ κηλίδες ακμής προκαλούνται από φλεγμονή, όπου μια μεγάλη ποσότητα χρωστικής ή μελανίνης συσσωρεύεται στο δέρμα, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται αντιαισθητικές μελαγχρωματικές κηλίδες ακμής. Η εμφάνιση των κηλίδων χρωστικής επιδεινώνεται στη συνέχεια από τις επιβλαβείς υπεριώδεις ακτίνες UV.
Σε τι διαφέρει ο ουλώδης ιστός από τον υγιή;
- Στο σημείο της ουλής, οι σμηγματογόνοι και οι ιδρωτοποιοί αδένες δεν ανανεώνονται.
- Παρατηρείται μείωση των ελαστικών ινών του δέρματος, με αποτέλεσμα την τραχιά υφή του δέρματος.
- Η κυκλοφορία του αίματος και η ενυδάτωση είναι περιορισμένες σε ένα τέτοιο μέρος, οπότε το δέρμα ξηραίνεται πιο γρήγορα.
- Στην περιοχή της ουλής δεν φυτρώνουν γένια, μαλλιά ή τρίχες.
Τύποι ουλών ακμής
Για την αποτελεσματική αφαίρεση των ουλών ακμής, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πρώτα τον τύπο, τα χαρακτηριστικά, το σχήμα και το μέγεθός τους. Για βαθιές και εκτεταμένες ουλές, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ο οποίος θα σας συστήσει ποια μέθοδος λείανσης των ουλών ακμής είναι κατάλληλη για εσάς. Ωστόσο, τα ήπια είδη ουλών και κηλίδων ακμής μπορούν να αντιμετωπιστούν στην άνεση του σπιτιού σας. Ποιοι είναι οι βασικοί τύποι ουλών;
- Οι ατροφικές ουλές είναι εμβυθισμένες ουλές ακμής που σχηματίζονται εάν το τραύμα του σπυριού δεν επουλωθεί σωστά ή εάν η ποσότητα του συνδετικού ιστού στην περιοχή είναι πολύ μικρή. Αυτός ο τύπος ουλής μοιάζει με τρυπήματα από παχιά βελόνα, γι’ αυτό και αναφέρεται επίσης ως ουλή «ice pick» (οξυγώνια) ή ουλή από παγοκόφτη και είναι αρκετά δύσκολο να αφαιρεθεί.
- Οι υπερτροφικές ουλές χαρακτηρίζονται από ανάγλυφο δέρμα στο σημείο του ουλώδους ιστού. Αυτό προκαλείται από το σχηματισμό ιστού κακής ποιότητας στο σημείο του σπυριού. Αυτός ο ιστός έχει διαφορετική υφή και δείχνει πιο άκαμπτος από το περιβάλλον δέρμα.
- Οι χηλοειδείς ουλές σχηματίζονται όταν η αρχικά υπερτροφική ουλή διευρύνεται και εξαπλώνεται σε άλλες περιοχές του δέρματος. Αυτές οι αρχικά κοκκινωπές-μοβ ανάγλυφες ουλές μπορεί σταδιακά να ξεθωριάσουν. Οι χηλοειδείς ουλές μπορούν επίσης να σχηματιστούν κατά την επούλωση του καμένου δέρματος.
Πώς να αποτρέψετε τις ουλές ακμής;
- Κατά τη διάρκεια της ημέρας, προσπαθήστε να μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με τα δάχτυλα έτσι ώστε να αποφύγετε την εισαγωγή βακτηρίων στις ευαίσθητες και ερεθισμένες περιοχές.
- Οι ουλές μπορεί να σχηματιστούν στο πρόσωπο και το σώμα αν επεμβαίνουμε στους φαγέσωρες (μαύρα στίγματα), στα λευκά στίγματα και στα σπυράκια, χρησιμοποιώντας τα δάχτυλα ή καλλυντικά εργαλεία τα οποία μπορεί να βλάψουν τα μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία, τους αδένες και τους ιστούς γύρω από το σπυράκι. Επομένως, μην πιέζετε ή τρίβετε την ακμή στο πρόσωπο ή το σώμα.
- Χρησιμοποιήστε ήπια προϊόντα για τον καθαρισμό της επιδερμίδας, και αν η ακμή είναι σοβαρή, αντικαταστήστε τα σαπούνια και την απολέπιση προσώπου με αφρώδη καθαριστικά δέρματος ή με μικυλλιακό νερό.
- Επιλέξτε μόνο μη φαγεσωρογόνα καλλυντικά κατάλληλα για προβληματικό δέρμα και προτιμάτε πάντα κρέμες με SPF για την καθημερινή φροντίδα ώστε να αποφύγετε τις σκούρες κηλίδες ακμής.
- Για τις θεραπείες στο σπίτι, μην χρησιμοποιείτε ιδιαίτερα συμπυκνωμένα προϊόντα με οξέα AHA, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό.
Πώς να αφαιρέσετε τις ουλές στο πρόσωπο και το σώμα;
Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τις ουλές είναι να συμβουλευτείτε τον/την δερματολόγο σας, ο οποίος/η οποία θα σας προτείνει την καλύτερη λύση για το δέρμα σας. Να θυμάστε ότι ορισμένες ουλές ακμής δεν μπορούν να αφαιρεθούν εντελώς, αλλά η εμφάνισή τους μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά με την κατάλληλη φροντίδα. Οι ελαφριές ουλές στο δέρμα μπορεί να μην είναι καν ορατές με την πάροδο του χρόνου και μπορείτε να τις αντιμετωπίσετε στο σπίτι. Γενικά, η θεραπεία των ουλών ακμής πρέπει να ξεκινά μόνο μετά την επούλωση της ακμής.
Οροί, έλαια και κρέμες για ουλές ακμής
Πώς να απαλλαγείτε από τις ουλές ακμής στο σπίτι
- Το τακτικό μασάζ είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να απαλλαγείτε από μια ουλή στο πρόσωπο ή το σώμα σας, στην άνεση του σπιτιού σας. Αυτή η διαδικασία μπορεί να είναι πραγματικά αποτελεσματική στην περίπτωση λεπτών ουλών και κηλίδων ακμής, καθώς βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα, αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος στο σημείο των ουλών καθώς και τη συνολική ενυδάτωση του δέρματος. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε διάφορες συσκευές μασάζ ή βοηθήματα για μασάζ – για παράδειγμα ρόλερ προσώπου ή πέτρα gua sha.
- Ορός για ουλές ακμής – Ένας θρεπτικός ορός που μειώνει τις κηλίδες και τις ουλές μετά τη θεραπεία της ακμής πρέπει να περιέχει ενεργά συστατικά που φροντίζουν για την ομαλοποίηση του δέρματος, το ξάνοιγμα των κηλίδων και τη συνολική ανάπλαση του δέρματος μετά τη φλεγμονή. Αυτό που βοηθάει πραγματικά στις ουλές ακμής είναι η βιταμίνη C, η νιασιναμίδη, το σαλικυλικό οξύ ή η ρετινόλη.
- Κρέμα για ουλές ακμής – Επιλέξτε μη φαγεσωρογόνες κρέμες που δεν φράζουν τους πόρους και έτσι δεν συμβάλλουν στην επιστροφή της ακμής. Αν εξακολουθείτε να ενοχλείστε από ένα σπυράκι, χρησιμοποιήστε ειδικά προϊόντα για την ακμή που προάγουν την επούλωση των σπυριών, ενυδατώνουν έντονα την επιδερμίδα χωρίς να αφήνουν αίσθηση λιπαρότητας και δρουν προληπτικά ενάντια στην εμφάνιση μελάγχρωσης εξαιτίας της ακμής.
- Απολέπιση για ουλές ακμής – Αποφύγετε τα μηχανική απολέπιση με μικροσφαιρίδια, η οποία μπορεί να ερεθίσει το δέρμα ακόμη περισσότερο. Αντίθετα, επιλέξτε ήπια ενζυμική απολέπιση που ομαλοποιεί τον τόνο του δέρματος. Υπάρχουν επίσης αποτελεσματικές χημικές απολεπίσεις για χρήση στο σπίτι. Ωστόσο να είστε πολύ προσεκτικοί με τη χρήση τους και να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο. Αφού χρησιμοποιήσετε μία απολέπιση, μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε ένα προϊόν με υψηλό δείκτη προστασίας. Χωρίς αυτό, η εμφάνιση των κηλίδων ακμής μπορεί να επιδεινωθεί.
- Εάν υποφέρετε από μελαγχρωματικές κηλίδες ακμής, χρησιμοποιήστε προϊόντα ξανοίγματος για μελαγχρωματικές κηλίδες.
Αισθητική δερματολογία – θεραπεία ουλών και υπερμελάγχρωσης ακμής
Εάν υποφέρετε από πραγματικά εκτεταμένες ουλές ακμής, σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο ο οποίος θα καθορίσει τον κατάλληλο τύπο θεραπείας του δέρματος. Ορισμένες μέθοδοι, όπως η φωτοθεραπεία LED, η σπάτουλα υπερήχων ή το dermaroller, είναι ήδη διαθέσιμες για οικιακή χρήση. Οι πιο συνηθισμένες μέθοδοι για την αφαίρεση των ουλών ακμής από δερματολόγο περιλαμβάνουν:
- Η χημική απολέπιση για τις ουλές ακμής είναι μια μη επεμβατική μέθοδος που αμβλύνει αποτελεσματικά τις ουλές και τους διεσταλμένους πόρους και μειώνει τις κόκκινες κηλίδες ακμής. Το ενεργό συστατικό σε μία χημική απολέπιση είναι συνήθως το γλυκολικό οξύ.
- Η μικροδερμοαπόξεση βοηθά στην λείανση των ουλών και άλλων δερματικών ανωμαλιών, μαλακώνει το δέρμα και αφαιρεί τον ακνεϊκό ιστό χρησιμοποιώντας ένα υψηλής ταχύτητας ηλεκτρικό εργαλείο φρέζας.
- Η κρυοθεραπεία είναι μια θεραπεία που έχει σχεδιαστεί για τη θεραπεία των χηλοειδών ουλών, με «πάγωμα» του δέρματος και στη συνέχεια με έγχυση κορτιζόνης.
- Η μάσκα LED ή φωτοθεραπεία φωτονίων, η οποία διεισδύει εντελώς μη επεμβατικά και ανώδυνα στο εσωτερικό των κυττάρων, χρησιμοποιεί διαφορετικά μήκη κύματος (διαφορετικά χρώματα φωτός) για να ενεργοποιήσει την αναγέννηση του δέρματος και να μειώσει την ορατότητα των κηλίδων χρωστικής στο δέρμα.
- Το έντονο παλμικό φως (IPL) καταστρέφει τα βακτήρια που προκαλούν ακμή και χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία της ακμής στο πρόσωπο, τους ώμους και την πλάτη.
- Το απλικατέρ μικροβελόνων ή dermaroller, είναι μια συσκευή με πολλές λεπτές βελόνες μήκους από 0,2 χιλ. έως 2 χιλ. που τρυπούν το ανώτερο στρώμα του δέρματος για να ενεργοποιήσουν τη φυσική διαδικασία επούλωσης αυξάνοντας την παραγωγή κολλαγόνου, ελαστίνης και υαλουρονικού οξέος.
- Η αφαίρεση των ουλών ακμής με λέιζερ είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για τα φρέσκα σπυράκια. Κι αυτό γιατί αποτρέπει την απόφραξη των πόρων μειώνοντας την υπερπαραγωγή των σμηγματογόνων αδένων, κι έτσι λειτουργεί ως πρόληψη της ακμής. Ταυτόχρονα, το λέιζερ για τις ουλές ακμής ενεργοποιεί τη φυσική αυθόρμητη διαδικασία επούλωσης στο κατεστραμμένο δέρμα.
- Η σπάτουλα υπερήχων συμβάλλει στο να μαλακώσουν οι ουλές και να μειωθεί η ορατότητά τους.
Συσκευές και βοηθήματα για τη βελτίωση της κατάστασης των ουλών ακμής
Ουλές ακμής – συμβουλές της γιαγιάς
Αναρωτιέστε πώς να ξανοίξετε τις κηλίδες ακμής χρησιμοποιώντας φυσικά συστατικά; Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μερικές συμβουλές της γιαγιάς για τις ουλές ακμής, αλλά πάντα να εφαρμόζετε τα συστατικά μόνο σε επουλωμένες περιοχές και ποτέ σε ανοιχτές πληγές. Το μέλι βοηθά να μαλακώσει και να ενυδατώσει το δέρμα με ουλές. Το τζελ από αλόη βέρα ενυδατώνει το δέρμα και μπορεί να το ξανοίξει ελαφρώς. Το tea tree καταπραΰνει το δέρμα και ξανοίγει τις κηλίδες. Το λάδι καρύδας είναι καλό για μασάζ και εντατική ενυδάτωση της επιδερμίδας.
![La Roche-Posay Effaclar DUO (+M) SPF30 διορθωτική ανανεωτική φροντίδα κατά των ατελειών της επιδερμίδας και ίχνη της ακμής SPF 30 Duo [+] M 40 ml](https://cdn.notinoimg.com/list_2k//la-roche-posay/3337875549493_t1_00__170713.jpg)
