Αντηλιακά

Απολαύστε τις ηλιόλουστες μέρες χωρίς να ανησυχείτε! Οι ζεστές ακτίνες του ήλιου ενεργοποιούν την παραγωγή βιταμίνης D στον οργανισμό και έχουν θετική επίδραση στη διάθεσή μας, αλλά η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να επιβαρύνει την υγεία και την ομορφιά του δέρματός μας. Μάθετε τι χρειάζεται το δέρμα σας στον ήλιο και ανακαλύψτε τα καλύτερα αντηλιακά στο Notino!

Γιατί είναι σημαντικό να προστατεύετε το δέρμα σας

Γνωρίζατε ότι το δέρμα μας θυμάται κάθε ηλιακό έγκαυμα για μεγάλο χρονικό διάστημα; Η τακτική έκθεση της επιδερμίδας μας στην υπεριώδη ακτινοβολία και κάθε ηλιακό έγκαυμα και ερεθισμός από τον ήλιο μπορεί να επηρεάσει ακόμη και μετά από αρκετές δεκαετίες την κατάσταση του δέρματός μας. Το ανοσοποιητικό μας σύστημα προσπαθεί να επιδιορθώσει ή να καταστρέψει τα κατεστραμμένα κύτταρα, αλλά η ικανότητά του είναι περιορισμένη και εξαντλείται με την πάροδο των ετών, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.

Ταυτόχρονα, η επικίνδυνη UV ακτινοβολία δεν προκαλεί μόνο ηλιακά εγκαύματα, αλλά και πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας, ρυτίδες, απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος και σχηματισμό χρωστικών κηλίδων.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Προστατεύστε το δέρμα σας από τον ήλιο όχι μόνο το καλοκαίρι, αλλά όλο το χρόνο, ακόμη κι αν έχει συννεφιά ή βρίσκεστε στη σκιά. Οι επιβλαβείς ακτινοβολίες διαπερνούν τα σύννεφα, το γυαλί και αντανακλώνται και από το χιόνι.

Τι προκαλεί η ακτινοβολία UVA και UVB

Ο ήλιος παράγει υπεριώδη ακτινοβολία που είναι επιβλαβής για το δέρμα, τα μάτια και τα μαλλιά μας. Διακρίνουμε δύο τύπους επιβλαβούς UV ακτινοβολίας που πέφτει στην επιφάνεια της Γης, άρα και στην επιδερμίδα μας.

• Η ακτινοβολία UVA (το Α σημαίνει «aging» δηλαδή «γήρανση») αντιπροσωπεύει περίπου το 95% της UV ακτινοβολίας από τον ήλιο. Η ακτινοβολία UVA διεισδύει πολύ βαθιά στο δέρμα και είναι η κύρια αιτία γήρανσης του δέρματος. Επιπλέον, πέφτει στην επιφάνεια της Γης όλο το χρόνο, ακόμη και όταν βρέχει ή έχει συννεφιά.
• Η ακτινοβολία UVB (το Β σημαίνει «burning» δηλαδή «κάψιμο») αποτελεί περίπου το 5% της ακτινοβολίας και διεισδύει στην επιδερμίδα, την οποία και καταστρέφει. Παρόλο που αυτός ο τύπος ακτινοβολίας διεγείρει την παραγωγή μελανίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για το μαύρισμα, συμβάλλει επίσης στο «κάψιμο» του δέρματος .

Τι είναι ο SPF

Ο δείκτης αντηλιακής προστασίας ή ο αριθμός SPF (Sun Protection Factor) καθορίζει πόσο καιρό ένα αντηλιακό προστατεύει το δέρμα από τις ακτίνες UVB. Όσο υψηλότερος είναι ο αριθμός SPF, τόσο περισσότερο προστατεύεται το δέρμα από την ερυθρότητα και το ηλιακό έγκαυμα. Για παράδειγμα, εάν το δέρμα σας καίγεται εύκολα με 10 λεπτά έκθεσης στον ήλιο, ένα αντηλιακό με SPF 30 μπορεί να αυξήσει τον χρόνο αυτό έως και 30 φορές, δηλαδή έως και 300 λεπτά. Ωστόσο, ο τελικός χρόνος προστασίας εξαρτάται επίσης από τον φωτότυπό σας, το γεωγραφικό πλάτος και τη σωστή εφαρμογή του αντηλιακού.

• Ο δείκτης SPF 15 φιλτράρει περίπου το 93% της ακτινοβολίας UVB.
• Ο δείκτης SPF 30 συμβάλλει στο φιλτράρισμα περίπου του 97% των ακτίνων UVB.
• Ο δείκτης SPF 50 φιλτράρει έως και το 98% των ακτίνων UVB.

Πώς να διαλέξετε αντηλιακό

Αναρωτιέστε ποιο αντηλιακό να χρησιμοποιήσετε στη θάλασσα, στο εξοχικό ή στο βουνό; Τα αντηλιακά διαφέρουν ως προς την προστασία SPF, την ικανότητα να προστατεύουν και από τους δύο τύπους UV ακτινοβολίας, τη σύσταση, τη σύνθεση και τις επιλογές εφαρμογής. Αλλά πριν επιλέξετε το καλύτερο αντηλιακό, προσδιορίστε πρώτα τον φωτότυπό σας, δηλαδή πώς αντιδρά το δέρμα σας στον ήλιο.

Υπάρχουν 6 βασικοί φωτότυποι

• Ο φωτότυπος 1 χαρακτηρίζεται από πολύ ανοιχτόχρωμο δέρμα, κόκκινα ή ανοιχτόχρωμα ξανθά μαλλιά και φακίδες. Ένα αντηλιακό 50+ είναι κατάλληλο γι’ αυτόν τον φωτότυπο, καθώς το δέρμα συνήθως καίγεται, κοκκινίζει, ξεφλουδίζει δυσάρεστα και δεν μαυρίζει όταν βρίσκεται στον ήλιο. Η φυσική αυτοπροστασία του δέρματος με φωτότυπο 1 διαρκεί μόνο 5 έως 10 λεπτά.
• Ο φωτότυπος 2 έχει ανοιχτόχρωμο, παλ δέρμα με φακίδες, τα μάτια είναι συνήθως μπλε, γκρίζα ή πράσινα και τα μαλλιά είναι ανοιχτόχρωμα. Δημιουργούνται γρήγορα φακίδες κατά την παραμονή στον ήλιο, το δέρμα καίγεται εύκολα, ξεφλουδίζει και φαίνεται μάλλον κόκκινο, γι’ αυτό συνιστάται ένα αντηλιακό 50+, ενώ μόλις αποκτήσετε ένα βασικό μαύρισμα μπορείτε να μειώσετε την προστασία σε SPF 30. Η αυτοπροστασία του δέρματος με αυτόν τον φωτότυπο διαρκεί μόνο 10 έως 20 λεπτά.
• Ο φωτότυπος 3 έχει ανοιχτόχρωμο καστανό δέρμα, συνήθως καστανά μάτια και μαλλιά ανοιχτά καστανά ή και σκούρα. Αυτός ο τύπος μαυρίζει πολύ καλά, τα ηλιακά εγκαύματα είναι σπάνια, μπορεί να εμφανιστούν φακίδες και το δέρμα μαυρίζει φυσικά. Γι’ αυτόν τον τύπο είναι κατάλληλα τόσο τα αντηλιακά με SPF 30 όσο και αυτά με SPF 50. Το δέρμα αυτού του φωτότυπου αυτοπροστατεύεται από τις ακτίνες του ήλιου για 15 έως 20 λεπτά.
• Ο φωτότυπος 4 έχει ανοιχτό καφέ ή σκούρο δέρμα και σκούρα μάτια. Αυτός ο τύπος πρακτικά δεν καίγεται από τον ήλιο και το δέρμα σκουραίνει γρήγορα. Ωστόσο, ακόμη και σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται η προστασία του δέρματος από τις βλαβερές ακτίνες με αντηλιακό SPF 30. Η αυτοπροστασία του δέρματος διαρκεί 25 έως 35 λεπτά.
• Ο φωτότυπος 5 χαρακτηρίζεται από σκούρο καφέ ή μαύρο δέρμα και σκούρα μάτια. Το φυσικό χρώμα των μαλλιών είναι σκούρο καστανό έως μαύρο. Σε αυτόν τον τύπο δεν σχηματίζονται συνήθως φακίδες, το δέρμα σκουραίνει όμορφα μετά την ηλιοθεραπεία και δεν υφίσταται σχεδόν κανένα ηλιακό έγκαυμα. Παρ’ όλα αυτά, συνιστούμε την προστασία του δέρματος με αντηλιακά με SPF τουλάχιστον 15.
• Ο φωτότυπος 6 έχει πολύ σκούρο έως μαύρο δέρμα, μάτια και μαλλιά. Δεν σχηματίζονται φακίδες στο δέρμα, το δέρμα σκουραίνει τέλεια και δεν καίγεται. Ωστόσο, συνιστούμε τη χρήση αντηλιακού.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Ακόμα κι αν έχετε υψηλότερο φωτότυπο και δεν θα πάθετε εγκαύματα από τον ήλιο, επιλέγετε πάντα ψηλότερη προστασία για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο βλάβης του δέρματος.

Πώς να επιλέξετε προστασία SPF;

Επιλέξτε τον σωστό δείκτη προστασίας ανάλογα με τον φωτότυπό σας καθώς και με το πού θα χρησιμοποιήσετε το αντηλιακό.

• Για κανονική χρήση κατά τη διάρκεια της ημέρας σε εύκρατα κλίματα, αρκούν προϊόντα με χαμηλότερη προστασία, ενώ το καλοκαίρι αυξήστε την προστασία σε SPF 30. Για τους φωτότυπους 1 και 2, συνιστούμε αντηλιακό 50.
• Στα βουνά και στη θάλασσα, πάντα να προτιμάτε μια υψηλή προστασία (SPF 30-50+). Σε προορισμούς του ισημερινού, επιλέγετε πάντα SPF 50+!

Τύποι αντηλιακών ανάλογα με τη σύσταση

Εξερευνήστε μια μεγάλη ποικιλία από αντηλιακά γαλακτώματα, κρέμες και λάδια μαυρίσματος καθώς και πολλά άλλα προϊόντα:

• Τα αντηλιακά σε μορφή κρέμας και γαλακτώματος είναι ιδανικά για κανονικό έως πιο ξηρό δέρμα. Έχουν ευχάριστη συνοχή, απορροφώνται καλά, αλλά φροντίστε να τα απλώνετε ομοιόμορφα. Γενικά, οι κρέμες τείνουν να είναι ελαφρώς πιο παχύρρευστες από τα γαλακτώματα.
• Τα αντηλιακά σπρέι είναι πολύ δημοφιλή για την ευκολία εφαρμογής τους. Στην αγορά μπορείτε να βρείτε τόσο αντηλιακά σε σπρέι όσο και αντηλιακά λάδια σε σπρέι.
• Το ελαφρύ και αόρατο αντηλιακό mist με SPF εφαρμόζεται εξαιρετικά γρήγορα, απορροφάται καλά και δεν αφήνει μια κολλώδη στρώση στο δέρμα. Επιπλέον, δροσίζει ευχάριστα τις ζεστές ημέρες.
• Το αντηλιακό λάδι έχει συχνά τη μορφή του λεγόμενου ξηρού λαδιού, το οποίο δεν αφήνει αίσθηση λιπαρότητας στο δέρμα, απλώνεται και απορροφάται καλά. Επιπλέον, το αντηλιακό λάδι διατηρεί το δέρμα τέλεια ελαστικό και γεμάτο θρέψη. Τα αντηλιακά λάδια από βατόμουρο, καρύδα ή καρότο είναι δημοφιλή, αλλά λόγω του χαμηλού δείκτη SPF, είναι πιο κατάλληλα για άτομα με φωτότυπο 4 και άνω.
• Το αντηλιακό βούτυρο είναι ιδανικό για το ξηρό δέρμα, καθώς το αφήνει γεμάτο θρέψη και κλειδώνει την υγρασία.
• Οι αντηλιακές λοσιόν και υγρά έχουν ελαφριά σύσταση και μη λιπαρή σύνθεση. Είναι ιδανικά για καθημερινή χρήση και ως μη φαγεσωρογόνα αντηλιακά είναι κατάλληλα για λιπαρό και μικτό δέρμα ή κατά τη διάρκεια του αθλητισμού.
• Τα αντηλιακά τζελ απορροφώνται τέλεια, δεν αφήνουν λιπαρά κατάλοιπα κι ακόμη δροσίζουν ευχάριστα. Είναι κατάλληλα για πιο λιπαρούς τύπους επιδερμίδας ή για προστασία κατά τη διάρκεια του αθλητισμού.
• Τα αντηλιακά roll-on είναι ουσιαστικά ένα αντηλιακό γαλάκτωμα σε μια μπάλα, χάρη στην οποία εφαρμόζονται εύκολα. Διατίθενται σε εύχρηστη συσκευασία που μπορεί εύκολα να χωρέσει στην τσάντα σας.
• Η αντηλιακή κρέμα σε στικ είναι ιδανικές για γρήγορη εφαρμογή στη μύτη, το πρόσωπο, τα αυτιά και άλλα σημεία του σώματος, οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, χωρίς να λερώνετε τα χέρια σας.
• Τα διακοσμητικά καλλυντικά με SPF, όπως είναι οι πούδρες, οι κρέμες BB και τα make-up με SPF, είναι κατάλληλα ως συμπλήρωμα ενός αντηλιακού με προστασία.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Τις ηλιόλουστες ημέρες, εξασφαλίστε προστασία των μαλλιών από τον ήλιο με ειδικά προϊόντα με φίλτρα UV, τα οποία προστατεύουν τα μαλλιά σας και το χρώμα τους και τους χαρίζουν την απαραίτητη υγρασία και θρέψη.

Ειδικά αντηλιακά προσώπου

Για να προστατέψετε το ευαίσθητο δέρμα του προσώπου σας, είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα ειδικό αντηλιακό προσώπου. Κατά την επιλογή του εστιάστε στον τύπο επιδερμίδας σας ή στο πρόβλημα που ίσως σας ταλαιπωρεί (υπάρχουν αντηλιακά για τις χρωστικές κηλίδες, τις ρυτίδες και την ακμή). Τις πιο κρύες μέρες θα σας προστατέψει ακόμη και μια κρέμα προσώπου με SPF, ενώ το καλοκαίρι επιλέξτε ένα αντηλιακό με υψηλή προστασία.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Προμηθευτείτε ένα mist προσώπου και να το έχετε πάντα μαζί σας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Μπορείτε να το ψεκάζετε κατά τη διάρκεια της ημέρας ακόμα και πάνω από το μακιγιάζ σας!

Αντηλιακά ευρέος φάσματος

Τα αντηλιακά ευρέος φάσματος (Broad Spectrum) προστατεύουν το δέρμα σας από τις ακτίνες UVB και UVA ταυτόχρονα. Μπορείτε να τα καταλάβετε από τη σήμανση PA (Protection grade of UVA) στη συσκευασία του προϊόντος.

Φυσικά αντηλιακά

Αν προτιμάτε τα φυσικά καλλυντικά, τότε επιλέξτε φυσικά αντηλιακά. Λειτουργούν κυρίως με βάση φυσικά φίλτρα που προστατεύουν αποτελεσματικά από τις ακτίνες UVB.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Αν το δέρμα σας είναι πολύ ευαίσθητο, ξηρό έως ατοπικό, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα αντηλιακό για ατοπικά δέρματα που είναι ήπιο για το δέρμα και το ενυδατώνει απαλά.

Χημικά έναντι ορυκτών φίλτρων στα αντηλιακά

Με απλά λόγια, τα προστατευτικά φίλτρα χωρίζονται σε χημικά και ορυκτά και ορισμένα αντηλιακά συνδυάζουν αυτά τα φίλτρα για να επιτύχουν την καλύτερη προστασία από τις βλαβερές ακτίνες. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενός χημικού και ενός ορυκτού φίλτρου;

• Τα συνθετικά φίλτρα, που ονομάζονται επίσης χημικά φίλτρα, στα αντηλιακά έχουν την ικανότητα να διεισδύουν βαθιά στο δέρμα, όπου απορροφούν αποτελεσματικά την ακτινοβολία UVB μετατρέποντάς την απλά σε θερμότητα. Για να είναι πραγματικά αποτελεσματικά, αυτά τα φίλτρα πρέπει να απορροφηθούν επαρκώς από το δέρμα, γι’ αυτό συνιστάται η εφαρμογή αντηλιακού τουλάχιστον 20 λεπτά πριν από την έκθεση του δέρματος στον ήλιο. Τα χημικά φίλτρα χαρακτηρίζονται για την ελαφριά υφή τους και την πολύ εύκολη εφαρμογή τους χωρίς να αφήνουν λευκά στίγματα στο δέρμα.
• Αντίθετα, τα φυσικά φίλτρα ή αλλιώς ορυκτά φίλτρα, όπως είναι, για παράδειγμα, το οξείδιο του ψευδαργύρου ή το διοξείδιο του τιτανίου, δεν διεισδύουν στο δέρμα. Τα ορυκτά αντηλιακά σχηματίζουν στην επιφάνεια του δέρματος ένα προστατευτικό στρώμα που αντανακλά την ακτινοβολία UVB μακριά από το δέρμα. Έτσι, σε αντίθεση με τα συνθετικά φίλτρα, τα ορυκτά αντηλιακά λειτουργούν αμέσως μετά την εφαρμογή τους στο δέρμα.

Παιδικά αντηλιακά

Το ευαίσθητο δέρμα των παιδιών είναι πολύ επιρρεπές σε ερεθισμούς και ηλιακά εγκαύματα, γι' αυτό προστατεύετε πάντα τα παιδιά στον ήλιο με έναν αρκετά υψηλό δείκτη SPF. Επιλέξτε ένα παιδικό αντηλιακό με SPF 30 έως 50+, απαλή σύνθεση και ελαφριά υφή που απλώνεται καλά και απορροφάται γρήγορα. Κατά κανόνα, τα παιδικά αντηλιακά αφήνουν απαλά λευκά κατάλοιπα μετά την εφαρμογή, τα οποία λειτουργούν ως οπτικός έλεγχος για την επιμελή εφαρμογή του προϊόντος. Για παιδιά με πολύ ευαίσθητο δέρμα, ένα αντηλιακό με ορυκτά φίλτρα είναι κατάλληλο, καθώς είναι πολύ απαλό και δρα αμέσως μετά την εφαρμογή.

Επιλέξτε αντηλιακό για μωρά με SPF 50+ και την πιο απαλή σύνθεση. Να θυμάστε ότι τα παιδιά κάτω των 3 ετών θα πρέπει να εκτίθενται στο ελάχιστο στην άμεση ηλιακή ακτινοβολία, καθώς το παιδικό δέρμα είναι πραγματικά ευάλωτο σε αυτή την ηλικία. Περισσότερο από ποτέ ισχύει ότι θα πρέπει να εφαρμόζετε αντηλιακό στα μωρά ακόμη και όταν βρίσκονται στη σκιά.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Εκτός από ένα καλής ποιότητας παιδικό αντηλιακό, εξοπλίστε το μωρό σας με ένα καπέλο τζόκεϊ ή ένα ελαφρύ παιδικό καπέλο για τις ηλιόλουστες ημέρες και μην ξεχνάτε τα παιδικά γυαλιά ηλίου με UV φίλτρα.

Πώς να χρησιμοποιείτε το αντηλιακό

Τα αντηλιακά είναι αποτελεσματικά μόνο εάν εφαρμόζονται σωστά, τακτικά και σε επαρκείς ποσότητες. Πώς γίνεται αυτό;

• Εφαρμόστε το αντηλιακό με δείκτη SPF στο πρόσωπο, το λαιμό, το ντεκολτέ καθώς και στο υπόλοιπο σώμα περίπου 20 λεπτά πριν από την ηλιοθεραπεία, ώστε να απορροφηθεί επαρκώς από το δέρμα.
• Εφαρμόζετε πάντα το αντηλιακό προσώπου αφού εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα και αφήστε να απορροφηθεί πριν από την εφαρμογή του μακιγιάζ.
• Οι κρέμες με δείκτη SPF πρέπει πάντα να εφαρμόζονται τακτικά κάθε 2 με 3 ώρες κατά την παραμονή στον ήλιο αλλά και μετά από κάθε παρατεταμένη παραμονή στο νερό ή σε περίπτωση εφίδρωσης (ακόμη και με αδιάβροχα αντηλιακά).

ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Μετά από κάθε ηλιοθεραπεία, χαρίστε στο δέρμα σας την ενυδάτωση, την ηρεμία και τη θρέψη που χρειάζεται με καλής ποιότητας  κρέμες για μετά την ηλιοθεραπεία.

Περισσότερες συμβουλές για υγιές μαύρισμα

• Αν πρόκειται να κάνετε ηλιοθεραπεία, ξεκινήστε να προετοιμάζετε το δέρμα σας ακόμη και λίγες εβδομάδες πριν το μαύρισμα με την προ-βιταμίνη Α που ονομάζεται β-καροτίνη και η οποία συμβάλλει σε ένα όμορφο, μακράς διάρκειας μαύρισμα.
• Προστατεύετε πάντα το δέρμα σας, ακόμη και στη σκιά ή όταν έχει συννεφιά.
• Μη χρησιμοποιείτε αποσμητικά, αντιιδρωτικά ή αρώματα κατά τη διάρκεια της ηλιοθεραπείας.
• Βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετό νερό για να ενυδατώσετε το δέρμα σας από μέσα.
• Προσπαθήστε να αποφεύγετε την ηλιοθεραπεία μεταξύ 11 π.μ. και 3 μ.μ., όταν ο ήλιος είναι πολύ έντονος.
• Προσαρμόστε τη διάρκεια της παραμονής σας στον ήλιο ανάλογα με τον φωτότυπό σας, αλλά μείνετε στο άμεσο ηλιακό φως το πολύ για 4 ώρες.
• Η ηλιοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαιτεί μεγάλη προσοχή. Σε αυτή την περίπτωση, αποφύγετε τη στοχευμένη έκθεση στον ήλιο και χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακά 50+ που προορίζονται για το ευαίσθητο δέρμα ή παιδικά αντηλιακά με υψηλό δείκτη.
• Δώστε προσοχή στις αλλαγές στο δέρμα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Αν θέλετε να απολαμβάνετε χρυσαφένιο δέρμα όλο το χρόνο, δοκιμάστε ένα καλής ποιότητας προϊόν αυτομαυρίσματος.

Πρώτες βοήθειες για το ηλιακό έγκαυμα

• Άμεσα, με τα πρώτα σημάδια στο δέρμα σας, όπως κάψιμο, φαγούρα και τσούξιμο, κρυφτείτε στη σκιά ή ντυθείτε. Η ερυθρότητα του δέρματος μπορεί να εμφανιστεί αργότερα.
• Αυξήστε την πρόσληψη υγρών.
• Οι κρύες κομπρέσες θα βοηθήσουν το καμένο από τον ήλιο δέρμα. Χρησιμοποιήστε νερό ή ένα κρύο αφέψημα από μαύρο ή πράσινο τσάι. Οι κομπρέσες με τυρί cottage ή γιαούρτι είναι επίσης κατάλληλες.
• Το τακτικό ντους με χλιαρό νερό βοηθά στην καταπράυνση του δέρματος.
• Περιποιηθείτε το δέρμα σας με προϊόντα αναζωογόνησης που περιέχουν πανθενόλη και άλλα ενεργά συστατικά όπως αλόη βέρα, βιταμίνη Α ή καλέντουλα.
• Αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο την έκθεση στον ήλιο μέχρι να βελτιωθεί η κατάσταση του δέρματος. Προστατεύστε το δέρμα σας στον ήλιο με φαρδιά ρούχα που αναπνέουν.
• Μην πιέζετε ποτέ τις φουσκάλες.
• Σε περίπτωση που πονάτε, εξετάστε το ενδεχόμενο να πάρετε παυσίπονα, κατά προτίμηση με αντιφλεγμονώδη δράση.
• Εάν το έγκαυμα είναι σοβαρό, αναζητήστε ιατρική βοήθεια.

Τί βοηθάει με την αλλεργία στον ήλιο;

Η αλλεργία στον ήλιο είναι μια υπερβολική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος στον ήλιο. Πολύ συχνά εκδηλώνεται στις διακοπές, όταν εγκαταλείπουμε την εύκρατη ζώνη και κατευθυνόμαστε σε τροπικά τοπία. Η ισχυρή UV ακτινοβολία στα ακάλυπτα μέρη του σώματος δημιουργεί κνίδωση ή φαγούρα και κόκκινες φουσκάλες που μπορεί να έχουν υγρό. Αν υποφέρετε από εξανθήματα από τον ήλιο, καλό είναι να χρησιμοποιείτε ειδικό αντηλιακό για την αλλεργία στον ήλιο, να κάνετε προσεκτική και κατά διαστήματα ηλιοθεραπεία και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας, το οποίο επηρεάζει την αντίδραση του δέρματος στην ηλιακή ακτινοβολία.

Αγαπάτε τον ήλιο αλλά φοβάστε να μην καείτε; Τα καλύτερα αντηλιακά για το πρόσωπο και το σώμα, κρέμες με ορυκτά φίλτρα, θρεπτικά, αντηλιακά ξηρά έλαια και επιταχυντές μαυρίσματος σας περιμένουν ήδη στο notino.gr.