Ακμή

Η ακμή είναι μία φλεγμονώδης νόσος και προκαλείτε κυρίως κατά τη διάρκεια της εφηβείας, όταν το σώμα υπόκειται σε μια σειρά από αλλαγές, κατά βάση ορμονικές. Ωστόσο αυτό δεν σημαίνει ότι οι ενήλικες δεν παρουσιάζουν προβλήματα ακμής. Ή το αντίθετο - τα νεογέννητα και τα νήπια.

Τι προκαλεί την ακμή

Μία από τις κύριες αιτίες της ακμής είναι το φραγμένο τριχοθυλάκιο (φαγέσωρας), μέσα στο οποίο μπορεί να συμβεί η φλεγμονή. Ο φαγέσωρας σχηματίζεται φυσικά και σταδιακά, καθώς πολλαπλασιάζονται τα κύτταρα της επιδερμίδας. Το αποτέλεσμα δεν είναι πάντα η δημιουργία ακμής, η υγιής επιδερμίδα αποβάλλει τους φαγέσωρες από μόνη της. Ωστόσο, όταν το ανοσοποιητικό σύστημα αλληλεπιδρά με βακτήρια, λιπίδια ή ανδρογόνα (ανδρικές ορμόνες), τότε μπορεί να συμβεί μικροφλεγμονή κάτω από την επιδερμίδα, η οποία αρχικά είναι αόρατη με γυμνό μάτι. Χάρη στην υπερβολική παραγωγή σμήγματος, η φλεγμονή αναπτύσσεται στο στάδιο όπου βλέπουμε τις εκδηλώσεις της ακμής στο δέρμα.

Η επίδραση των ορμονών στην ακμή

Υπάρχει στενή σχέση μεταξύ της εμφάνισης ακμής και ορμονικών αλλαγών. Αυτό εξηγεί γιατί πιο συχνά οι γυναίκες δεν απαλλάσσονται οριστικά από την ακμή ακόμη και στην ενήλικη ζωή τους. Σε αντίθεση με τους άνδρες, στους οποίους ο σχηματισμός ακμής σταθεροποιείται μετά την εφηβεία. Η εμφάνιση ακμής στις γυναίκες επηρεάζεται από ορμονικές διαταραχές όπως η κύηση, η εμμηνόπαυση ή η εμμηνόρροια.

Εκτός από τις ορμόνες και την κληρονομικότητα, ο σχηματισμός ακμής επηρεάζεται επίσης από τη φροντίδα της επιδερμίδας και τα καλλυντικά που χρησιμοποιείτε, από τα επίπεδα στρες και τον τρόπο ζωής σας, από τα βακτήρια στους πόρους, τη χρήση αναβολικών στεροειδών ή φαρμάκων που περιέχουν λίθιο, βαρβιτουρικά ή ανδρογόνα.

Ποια είναι τα συμπτώματα και οι τύποι ακμής;

Οι σμηγματογόνοι αδένες σχηματίζουν σμήγμα φυσικά. Εάν οι αδένες είναι κλειστοί, τότε σχηματίζονται μαύρα ή λευκά στίγματα ή σπυράκια.

  • Μαύρα στίγματα ή ανοιχτοί φαγέσωρες είναι μικρές σκούρες περιοχές που σχηματίζονται όταν κλείνει ο σμηγματογόνος αδένας.
  • Λευκά στίγματα είναι ένας τύπος σπυριού, όπου αναπτύσσεται ένα κυκλικό έπαρμα με λευκό καπάκι στην κορυφή.
  • Σπυράκια είναι συνήθως επώδυνα, ερυθρά και διογκωμένα επάρματα γεμάτα με πύον.

Πώς να απαλλαγείτε από τη ακμή

Η ακμή επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τη γενετική και δεν υπάρχει εγγυημένος τρόπος για πλήρη θεραπεία. Ωστόσο, μπορείτε να καταπραΰνετε τα συμπτώματά της σε μεγάλο βαθμό και επίσης να ελαχιστοποιήσετε τις συνέπειές της με τη μορφή ουλών. Τι βοηθά ενάντια στην ακμή;

Περιποίηση της προβληματικής επιδερμίδας

Στον αγώνα ενάντια στην ακμή, θα σας βοηθήσει να ακολουθήσετε τη σωστή ρουτίνα στην περιποίηση της επιδερμίδας σας:

  • Η βάση είναι η καλά καθαρισμένη επιδερμίδα, στην οποία δεν υπάρχει χώρος για ανεπιθύμητα βακτήρια που προκαλούν φλεγμονές. Καθαρίζετε την επιδερμίδα σας δύο φορές την ημέρα - πρωί και βράδυ. Αποκτήστε ποιοτικό μικκυλιακό νερό για την ακμή ή καθαριστικό τζελ για την ακμή. Χρησιμοποιήστε καθαριστικά χωρίς αλκοόλ και καθαριστικά μακιγιάζ που δεν ερεθίζουν ή ξηραίνουν την επιδερμίδα. Το ξηρό δέρμα τείνει να παράγει ακόμη περισσότερο σμήγμα.
  • Η καθαρή επιδερμίδα χρειάζεται μια δόση ενυδάτωσης. Βασιστείτε σε μια αλοιφή ή κρέμα για την ακμή, που επιταχύνουν την επούλωση των σπυριών κι επίσης πολεμούν ενάντια στο σχηματισμό νέων.
  • Πάντα να εφαρμόζετε την τοπική φροντίδα ενάντια στην ακμή απευθείας επάνω στο σπυράκι και κατά τη διάρκεια της νύχτας, γεγονός που θα επιταχύνει τη θεραπεία τους.
  • Μία φορά την εβδομάδα, χρησιμοποιήστε ένα peeling για προβληματική επιδερμίδα, το οποίο θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας ή μια βαθιά μάσκα προσώπου ενάντια στην ακμή, η οποία καθαρίζει την επιδερμίδα αφήνοντας μια ματ εμφάνιση.

Καλλυντικά για την ακμή

Η προβληματική επιδερμίδα χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα, επειδή τα κοινά καλλυντικά μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα της ακμής. Κατ’ επέκταση, βασιστείτε σε εξειδικευμένα προϊόντα για την ακμή, τα οποία δημιουργήθηκαν σε συνεργασία με δερματολόγους από τις γνωστές επωνυμίες Vichy, La Roche Posay, Avène, Eucerin, Bioderma ή A-Derma.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε φυσικά καλλυντικά για την ακμή, τα οποία είναι απόλυτα φιλικά όχι μόνο με το δέρμα σας αλλά και με τη φύση.

Τα καλύτερα προϊόντα για την ακμή

Εάν έχετε μακροχρόνια προβλήματα ακμής, τότε επισκεφθείτε έναν δερματολόγο. Με τη σύστασή του, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε φάρμακα που θα σας βοηθήσουν με τη θεραπεία της ακμής στον αγώνα σας ενάντια στα ανεπιθύμητα σπυράκια. Η ορμονική αντισύλληψη συνταγογραφείται συχνά στις γυναίκες. Χρειάζεται όμως να περιμένετε αρκετές εβδομάδες για να δείτε ορατά αποτελέσματα. Μερικές φορές η κατάσταση της ακμής χειροτερεύει για λίγο προτού το σώμα συνηθίσει το φάρμακο.

Περισσότερες συμβουλές για το πως να απαλλαγείτε από την ακμή

Η ακμή μπορεί να επηρεαστεί από την προσωπική υγιεινή, τη διατροφή και το άγχος. Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές:

  • Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με τα χέρια σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η βρωμιά στα χέρια σας θα χειροτερέψει τη φλεγμονή.
  • Μην πιέζετε ή σπάτε τα σπυράκια. Αυτό, μόνο εξαπλώνει την ακμή και επίσης θα αποκτήσετε μόνιμες ουλές.
  • Καθαρίζετε τακτικά την οθόνη του τηλεφώνου σας και αλλάζετε συχνά τα σεντόνια σας, ειδικά τις θήκες για τα μαξιλάρια. Έτσι θα ξεφορτωθείτε τους ρύπους και τα βακτήρια που ενισχύουν την ακμή.
  • Προσπαθήστε να είστε ήρεμοι και απαλλαγμένοι από στρες. Το στρες επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία του σμηγματογόνου αδένα.
  • Διατηρήστε μια ισορροπημένη διατροφή και μην ξεχνάτε να αθλείστε. Ο σωστός τρόπος ζωής μπορεί να επηρεάσει το σχηματισμό μπιμπικιών. Οι τροφές που προκαλούν ακμή περιλαμβάνουν γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως τα γλυκά και τροφές κατασκευασμένες με λευκό αλεύρι. Γι’ αυτό καλό είναι να τρώτε αυτές τις τροφές με μέτρο.
  • Αποφύγετε επίσης την έντονη έκθεση στον ήλιο και πάντα να προστατεύετε την επιδερμίδα σας με αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας.

Πώς να καλύψετε την ακμή

Θέλετε να δείχνετε τέλειες, αλλά δεν έχετε χρόνο να περιμένετε να φύγει η ακμή; Καλύψτε τα σπυράκια σας με το κατάλληλο make-up. Διαλέξτε ένα make-up για προβληματική επιδερμίδα που περιέχει ενεργά συστατικά που βελτιώνουν την κατάσταση της ακμής. Συγχρόνως, ψάξτε για μη φαγεσωρογόνα προϊόντα. Δεν φράζουν τους πόρους και δεν επιτείνουν το πρόβλημα της ακμής.

Κονσίλερ ή make-up για την ακμή

  • Έχετε απλά λίγα σπυράκια στο πρόσωπό σας; Αποκτήστε ένα κονσίλερ για την ακμή και καλύψτε τις μικρές ατέλειες που σας εμποδίζουν από το να δείχνετε τέλειες.
  • Χρειάζεται να ενοποιήσετε τον τόνο όλου του προσώπου σας; Διαλέξτε ένα ποιοτικό make-up για την ακμή το οποίο να καλύπτει όλα τα σπυράκια και τις ουλές από την ακμή.

Top make-up και κονσίλερ για την ακμή

Το λάδι αγριοτριανταφυλλιάς ή νυχτολούλουδου ή το τζελ από αλόε βέρα, το οποίο αναγεννά όμορφα την επιδερμίδα, μπορεί να βοηθήσει με τις ουλές από την ακμή. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε χημικό peeling ή θεραπεία φωτός IPL. Παρ’ όλα αυτά, το βασικό στον αγώνα ενάντια στις ουλές από την ακμή είναι η πρόληψη, ώστε να μην δημιουργηθούν. Κατ’ επέκταση ποτέ μην πιέζετε ή σπάτε τα σπυράκια. Αντίθετα, χρησιμοποιήστε μια τοπική SOS θεραπεία για την ακμή που θα διευκολύνει τη θεραπεία των μπιμπικιών.

Κορυφαία σε πώληση