Τα ιδρωμένα πόδια και η δυσάρεστη οσμή είναι ένα αρκετά συνηθισμένο πρόβλημα που δεν μπορούμε να αποφύγουμε ακόμα και αν έχουμε τέλεια υγιεινή. Οι αιτίες της κακοσμίας των ποδιών είναι ως επί το πλείστον απλές και πολύ εύκολο να εξαλειφθούν. Διαβάστε τις συμβουλές μας για το πώς να εξαλείψετε την κακοσμία των ποδιών, ανακαλύψτε τα καλύτερα προϊόντα για τον ιδρώτα των ποδιών και μην δίνετε καμία ευκαιρία στη δυσάρεστη οσμή!
Τι προκαλεί την οσμή των ποδιών;
Η κακοσμία των ποδιών ή βρωμόδωση προκαλείται από βακτήρια που αναπτύσσονται στα ιδρωμένα πόδια και τρέφονται με τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Αυτά τα βακτήρια στη συνέχεια εκκρίνουν απόβλητα που περιέχουν βουτυρικό οξύ, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη δυσάρεστη οσμή. Η αιτία της κακοσμίας των ποδιών είναι επομένως οι ιδανικές συνθήκες για τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων, τα οποία όχι μόνο έχουν άφθονη τροφή, αλλά και τη βέλτιστη θερμοκρασία και υγρασία λόγω του ιδρώτα που υπάρχει στις κάλτσες και τα παπούτσια.
Τι άλλο επηρεάζει την υπερβολική εφίδρωση των ποδιών και την κακοσμία τους;
- γενετική προδιάθεση
- ορμονικές διαταραχές
- ψυχολογικές διακυμάνσεις
- ορισμένοι τύποι ασθενειών και διαταραχών των οργάνων
- έλλειψη ψευδαργύρου στη διατροφή
- μύκητες του δέρματος
Πώς να αναγνωρίσετε τον μύκητα των ποδιών;
Η πολύ έντονη δυσοσμία των ποδιών μπορεί να προκληθεί από μύκητες του δέρματος, οι οποίοι μολύνουν επίσης τα παπούτσια και πολλαπλασιάζονται ταχύτατα σε υγρό περιβάλλον. Οι μύκητες των ποδιών απαιτούν ιατρική θεραπεία, οπότε μην καθυστερήσετε να επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα στα πόδια σας:
- ξηρό δέρμα και ερυθρότητα του δέρματος
- σπασμένα νύχια ή αλλαγή στο χρώμα τους
- ρωγμές στο δέρμα
- κνησμός και κάψιμο του δέρματος ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών και σε άλλα σημεία στα πόδια
- έντονη κακοσμία των ποδιών
Πώς να αντιμετωπίσετε την κακοσμία των ποδιών
Το πρώτο βήμα είναι να απομακρύνετε τα βακτήρια στα πόδια σας καθώς ευθύνονται για την οσμή και να μειώσετε την εφίδρωση των ποδιών στα παπούτσια στο ελάχιστο. Πώς να το κάνετε αυτό;
- Αν είναι δυνατόν, πλένετε τα πόδια σας με αντιβακτηριδιακό σαπούνι σε ζεστό νερό ακόμη και αρκετές φορές την ημέρα.
- Απομακρύνετε το σκληρό νεκρό δέρμα στα πόδια σας τακτικά.
- Κόβετε και καθαρίζετε συχνά τα νύχια των ποδιών σας.
- Στεγνώνετε σχολαστικά τα πόδια σας μετά από κάθε πλύσιμο.
- Φοράτε καλής ποιότητας παπούτσια από υλικά που αναπνέουν.
- Εναλλάσσετε τα παπούτσια και να τα αφήνετε να στεγνώσουν για τουλάχιστον 24 ώρες μετά τη χρήση τους.
- Το καλοκαίρι, φοράτε κυρίως ανοιχτά παπούτσια και αερίζετε συχνά τα πόδια σας.
- Αποφύγετε τα συνθετικά υλικά στις κάλτσες και αλλάζετε κάλτσες αρκετές φορές την ημέρα.
- Αποφύγετε να φοράτε παπούτσια που είναι πολύ στενά.
- Περιορίστε το να περπατάτε ξυπόλητοι, καθώς έτσι οι μύκητες είναι πιο εύκολο να μεταφερθούν στα πόδια σας από το πάτωμα, τα χαλιά ή ακόμα και από τα κοινόχρηστα ντους.
Επιλέξτε προϊόντα κατά της εφίδρωσης και της κακοσμίας των ποδιών
Τι είναι εγγυημένα αποτελεσματικό για την κακοσμία των ποδιών; Η πρόληψη! Γιατί μόνο η τακτική και συνεπής φροντίδα των ποδιών μπορεί να βοηθήσει στο να προλάβετε την κακοσμία των ποδιών, να μειώσετε την εφίδρωσή τους και να αποφύγετε ένα ατόπημα που θα σας φέρει σε δύσκολη θέση.
Ποδόλουτρο για τέλειο καθαρισμό
Ένα χαλαρωτικό ποδόλουτρο μειώνει την υπερβολική εφίδρωση αποτελεσματικά, ανακουφίζει τα κουρασμένα πόδια, ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και παράλληλα σας χαρίζει μια ευχάριστη στιγμή ξεκούρασης. Μετά το μπάνιο, φροντίστε να ξεπλένετε με καθαρό νερό και να στεγνώνετε σχολαστικά τα πόδια σας, ειδικά ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών. Σε περίπτωση οξέος προβλήματος, μπορείτε να περιποιηθείτε τα πόδια σας με ποδόλουτρο δύο φορές την ημέρα και στη συνέχεια σταδιακά να το κάνετε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.
Η συμβουλή μας: Προς το τέλος του ποδόλουτρου, μπορείτε να προσθέσετε σε αυτό μερικές σταγόνες συμπυκνωμένου ελαίου tea tree για να καταπολεμήσετε την ανάπτυξη των βακτηρίων. Ωστόσο, αφήστε τα πόδια σας στο ποδόλουτρο με το λάδι tea tree το πολύ για 5 λεπτά.
Το αντιιδρωτικό ποδιών απορροφά την υγρασία
Οι πούδρες και τα αντιιδρωτικά ποδιών χαρίζουν στο δέρμα σας μια ευχάριστα στεγνή και με άρωμα αίσθηση, καθώς απορροφούν την υγρασία τέλεια, απορροφούν την κακοσμία και καταπραΰνουν το δέρμα των ποδιών σας. Επιπλέον, λόγω της περιεκτικότητας σε απολυμαντικές ουσίες, λειτουργούν παρόμοια με τα αποσμητικά.
Η συμβουλή μας: Σας συστήνουμε να εφαρμόζετε τα αντιιδρωτικά ποδιών το πρωί και το βράδυ σε εντελώς στεγνά πόδια για να εξασφαλίσετε καλύτερα αποτελέσματα και να αποφύγετε το σχηματισμό μιας λιπαρής μάζας σε ελαφρώς υγρά πόδια.
Τα σπρέι ποδιών αναζωογονούν κατά τη διάρκεια της ημέρας
Για να φρεσκάρετε τα πόδια σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα σπρέι ποδιών είναι τα καλύτερα, καθώς μπορείτε να τα έχετε παντού μαζί σας. Η γρήγορη και εύκολη εφαρμογή τους εξασφαλίζει διακριτική χρήση στη δουλειά και στα ταξίδια. Επιλέξτε:
- Το σπρέι ποδιών κατά της κακοσμίας είναι εύκολο να εφαρμοστεί ομοιόμορφα στο δέρμα των ποδιών σας οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Το αντιιδρωτικό σπρέι ποδιών μπορεί να λειτουργεί είτε ως αποσμητικό είτε απευθείας ως αντιιδρωτικό που μειώνει την υγρασία στα παπούτσια.
- Το σπρέι παπουτσιών κατά της κακοσμίας απορροφά τις δυσάρεστες οσμές στα παπούτσια και τα αφήνει υγιεινά καθαρά.
Τα καλύτερα σπρέι για την κακοσμία των ποδιών και των παπουτσιών
Απαλλαγείτε από το σκληρό δέρμα στα πόδια
Το σκληρό δέρμα στα πόδια σε συνδυασμό με τον ιδρώτα, δημιουργούν το ιδανικό έδαφος αναπαραγωγής για τα βακτήρια που προκαλούν την κακοσμία των ποδιών. Γι’ αυτό, ιδανικά αφιερώστε μία φορά την εβδομάδα από το χρόνο σας για να το αφαιρείτε απαλά. Σε αυτό θα σας βοηθήσει:
- Η ελαφρόπετρα για τα πόδια είναι ένα φθηνό εργαλείο με το οποίο μπορείτε να τρίψετε μηχανικά το σκληρό δέρμα μετά το μπάνιο.
- Η πρακτική ηλεκτρική λίμα για φτέρνες κάνει όλη τη δουλειά για εσάς. Γρήγορα και αποτελεσματικά.
- Κατά τη διάρκεια του ντους, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε την απολέπιση ποδιών, η οποία βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος.
- Οι κάλτσες απολέπισης. Απλώς βάλτε τις στα πόδια σας για το χρονικό διάστημα που προβλέπεται και στη συνέχεια ξεπλύντε τα πόδια. Τις επόμενες ημέρες, το παλιό νεκρό δέρμα ξεφλουδίζει από μόνο του.
Μετά την απολέπιση, μην ξεχάσετε να ακολουθήσετε με ενυδατική φροντίδα:
- Εφαρμόστε κρέμα ποδιών μετά από κάθε μπάνιο για να μαλακώσει το δέρμα.
- Μια φορά την εβδομάδα, περιποιηθείτε το δέρμα με μια ενυδατική μάσκα ποδιών. Θρέφει εντατικά και αναγεννά το δέρμα, το αποτρέπει από το να σκληρύνει και να σκάσει.
Πώς να αφαιρέσετε το σκληρό δέρμα στα πόδια
Φορέστε κάλτσες κατά της κακοσμίας: με άργυρο!
Θα πρέπει να αλλάζετε τουλάχιστον μία φορά την ημέρα τις κάλτσες σας και, αν αθλείστε ή αν κάνει ζέστη, να τις αλλάζετε πολλές φορές την ημέρα. Ξεχάστε τα συνθετικά υλικά και φορέστε κάλτσες από βαμβάκι ή ακόμα καλύτερα κάλτσες από μπαμπού με νανοσωματίδια αργύρου ή άλλα αντιβακτηριδιακά συστατικά. Αυτά αποτρέπουν την ανάπτυξη βακτηρίων και συνεπώς την κακοσμία των ποδιών!
