Ρουτίνα περιποίησης σώματος
Διαχειρίζεστε τέλεια τη σωστή ρουτίνα περιποίησης προσώπου, αλλά παραμελείτε λίγο τη φροντίδα του σώματος; Ήρθε η ώρα να το αλλάξετε! Αφιερώστε λίγο χρόνο για να επιλέξετε τα κατάλληλα καλλυντικά σώματος και τις κατάλληλες αρχές περιποίησης του δέρματος και ξεκινήστε την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, της ανεπιθύμητης τριχοφυΐας και του ξηρού δέρματος. Γνωρίστε τα βασικά βήματα μιας body care ρουτίνας και μάθετε πώς να φροντίζετε το σώμα σας. Η ανταμοιβή σας θα είναι φρέσκο, ενυδατωμένο και υγιές δέρμα από την κορυφή έως τα νύχια.
Ντους
Το ντους είναι μέρος της καθημερινής ρουτίνας του καθενός από εμάς, αλλά κάνετε το ντους σας σωστά; Για να αποφύγετε τη ζημιά στο προστατευτικό στρώμα του δέρματος, κάντε ντους όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα. Ρυθμίστε το νερό να είναι χλιαρό, όχι πολύ ζεστό και περιορίστε το ντους σε πέντε λεπτά το πολύ.
Επιλέξτε προϊόντα για το ντους ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας. Το ξηρό δέρμα θα εκτιμήσει ένα μαλακτικό λάδι για ντους, ενώ το ευαίσθητο καταπραϋντικές κρέμες και γαλακτώματα καθαρισμού. Για τις ευαίσθητες περιοχές, χρησιμοποιήστε τζελ για την υγιεινή των ευαίσθητων περιοχών.
Απολέπιση σώματος
Απαλλαγείτε από τις αντιαισθητικές ρωγμές στο δέρμα και επιταχύνετε την αναγέννησή του. Χωρίς απολέπιση, δηλαδή απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, η ρουτίνα περιποίησης του σώματός σας δεν θα ήταν πλήρης.
Κάντε απολέπιση στο ντους ιδανικά μία έως δύο φορές την εβδομάδα. Εφαρμόστε το απολεπιστικό σώματος σε υγρό δέρμα και κάντε μασάζ με κυκλικές κινήσεις. Ποτέ μην πιέζετε πολύ δυνατά! Τέλος, ξεπλύνετε το απολεπιστικό καλά.
Ξύρισμα και αποτρίχωση
Γνωρίζετε τη διαφορά ανάμεσα στο ξύρισμα και την αποτρίχωση και ποιο από τα δύο θα προτιμήσετε εσείς; Το ξύρισμα ή η χρήση αποτριχωτικής κρέμας αφαιρεί μόνο το επιφανειακό μέρος της τρίχας, είναι ανώδυνο αλλά λιγότερο μόνιμο. Χρησιμοποιήστε ξυριστική μηχανή ή αποτριχωτική κρέμα.
Η αποτρίχωση αφαιρεί τις τρίχες από τη ρίζα και αφήνει το δέρμα απαλό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Βγάλτε τις τρίχες με μια κλασική αποτριχωτική μηχανή, με κερί ή πάστα ζάχαρης. Ή επενδύστε σε μια συσκευή αποτρίχωσης IPL και απαλλαγείτε από τις τρίχες ανώδυνα και για πολλές εβδομάδες.
Περιποίηση δέρματος
Έχετε ακούσει για τον κανόνα των τριών λεπτών; Ακριβώς τόσο χρόνο έχετε για να εφαρμόσετε κρέμα σώματος μετά το ντους. Γιατί μετά το μπάνιο το δέρμα απορροφά πολύ περισσότερα θρεπτικά συστατικά και χάρη σε αυτό παραμένει απαλό. Και η ενυδάτωση του δέρματος είναι απαραίτητη για την προστασία του από εξωτερικές επιδράσεις.
Προσαρμόστε την περιποίηση στον τύπο του δέρματός σας. Περιποιηθείτε το ξηρό δέρμα με πιο λιπαρά βούτυρα και λάδια σώματος. Για ευαίσθητο δέρμα, επιλέξτε απαλά γαλακτώματα σώματος. Και στο λιπαρό δέρμα χρησιμοποιήστε ελαφριά προϊόντα με μη φαγεσωρογόνο σύνθεση.
Κατά των ραγάδων και της κυτταρίτιδας
Δεν κάνετε απολέπιση, μασάζ ή ενυδάτωση του δέρματος και στη συνέχεια παρακολουθείτε με τρόμο την κυτταρίτιδα και τις ραγάδες στους γλουτούς και τους μηρούς σας; Θυμηθείτε ότι η πρόληψη θα σας σώσει από τα περιττά λακκάκια και ουλές στο δέρμα σας.
Εάν έχετε ήδη κυτταρίτιδα και ραγάδες, αναζητήστε εξειδικευμένα καλλυντικά το συντομότερο δυνατό. Οι κρέμες κατά της κυτταρίτιδας με καφεΐνη για αιμάτωση ή τσίλι, βοηθούν στη διάλυση των λιποκυττάρων. Τα λάδια κατά των ραγάδων ανανεώνουν στη συνέχεια το δέρμα και μειώνουν την ορατότητα των ουλών.
Προστασία από την εφίδρωση
Το μόνο που θέλετε είναι να αποτρέψετε τυχόν δυσάρεστες οσμές ή να μειώσετε την παραγωγή ιδρώτα; Το αποσμητικό φροντίζει για την ευχάριστη μυρωδιά της μασχάλης, ενώ το αντιιδρωτικό αποτρέπει την εφίδρωση και διατηρεί τις μασχάλες στεγνές. Μπορείτε να συνδυάσετε και τα δύο τέλεια ή να δοκιμάσετε τα προϊόντα 2 σε 1.
Εφαρμόστε αντιιδρωτικό ή αποσμητικό σε καθαρό δέρμα, κατά προτίμηση μετά το ντους. Και αν θέλετε να απολαύσετε το ευχάριστο άρωμα όλη την ημέρα, φροντίστε να έχετε το αποσμητικό πάντα στη διάθεσή σας και ανανεώστε το άρωμά του ανά πάσα στιγμή.
Αντηλιακή προστασία
Πιστεύετε ότι το δέρμα πρέπει να προστατεύεται από τον ήλιο μόνο το καλοκαίρι δίπλα στη θάλασσα; Αυτό δεν ισχύει! Προστατέψτε τον εαυτό σας από τις αρνητικές επιπτώσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας όποτε βρίσκεστε έξω - ακόμα και όταν έχει σύννεφα. Αυτό θα αποτρέψει την πρόωρη γήρανση του δέρματος ή το σχηματισμό κηλίδων.
Επιλέξτε αντηλιακό σύμφωνα με τον φωτότυπό σας και την ένταση του ήλιου. Εφαρμόστε το τουλάχιστον μισή ώρα πριν φύγετε από το σπίτι.
