Φαγούρα και ερεθισμός στη μασχάλη; Ακολουθήστε συμβουλές από δερματολόγο και ανακουφίστε την επιδερμίδα σας

Οι ζεστές μέρες είναι μια πρόκληση

Οι μασχάλες είναι μια περιοχή ευαίσθητη σε ερεθισμούς. «Λόγω της ανεπαρκούς ροής αέρα στην περιοχή της μασχάλης, συσσωρεύεται υγρασία στις πτυχές του δέρματος. Επιπλέον, η επιδερμίδα στην περιοχή αυτή είναι πιο λεπτή και πιο ευαίσθητη», εξηγεί η δερματολόγος MUDr. Jindřiška Johnová, αναλύοντας γιατί εμφανίζονται τόσο συχνά ερεθισμοί στην περιοχή. Ο ζεστός καιρός ενισχύει ακόμα περισσότερο το πρόβλημα. «Η πιο συχνή εφίδρωση μπορεί να οδηγήσει στον πολλαπλασιασμό ορισμένων επιβλαβών βακτηρίων ή μυκήτων που προκαλούν δερματικές φλεγμονές», προσθέτει η ειδικός.

Γιατί εμφανίζεται ερεθισμός και φαγούρα στις μασχάλες;

Οι υψηλές θερμοκρασίες και ο ιδρώτας δεν είναι οι μόνοι ένοχοι. Συχνά συμβάλλουμε εμείς στα δυσάρεστα συμπτώματα. Σύμφωνα με την δερματολόγο αυτά είναι τα πιο κοινά λάθη:

• ανεπαρκής ή υπερβολική υγιεινή,
• λανθασμένη τεχνική ξυρίσματος ή αποτρίχωσης,
• καλλυντικά ή απορρυπαντικά που ερεθίζουν την επιδερμίδα
• ρούχα που δεν αναπνέουν.

Ξύρισμα; Σύμφωνα με την κατεύθυνση ανάπτυξης και την κατάλληλη προετοιμασία

Ένας από τους παράγοντες ερεθισμού που μπορείτε να επηρεάσετε άμεσα είναι το ξύρισμα. Αφαιρέστε την τριχοφυΐα με μέγιστη απαλότητα και καλή προετοιμασία. «Μια ημέρα πριν από το ξύρισμα δοκιμάστε να κάνετε απαλή απολέπιση, για παράδειγμα με γαλακτικό οξύ ή γλυκολικό οξύ σε μέγιστη συγκέντρωση 5%. Αποτρέπει τις τρίχες που μεγαλώνουν προς τα μέσα και μπορεί να συμβάλει στην αντιμετώπιση της ανεπιθύμητης δυσχρωμίας στις μασχάλες», συμβουλεύει η γιατρός.

Στη συνέχεια αρκεί απλά να ακολουθείτε τους κανόνες που όλοι γνωρίζουμε αλλά δυσκολευόμαστε να τηρήσουμε. «Ένα κοινό λάθος είναι το λεγόμενο στεγνό ξύρισμα», προειδοποιεί η δερματολόγος. Ο αφρός ή το τζελ ξυρίσματος είναι απαραίτητα προϊόντα ακόμα και σε καταστάσεις SOS όταν έχετε μόνο λίγα δευτερόλεπτα στη διάθεσή σας το πρωί. «Οδηγούμε το ξυραφάκι σύμφωνα με την κατεύθυνση ανάπτυξης της τριχοφυΐας. Μην ξεχνάτε να αλλάζετε συχνά το ξυραφάκι σας, ιδανικά κάθε μία ή δύο εβδομάδες», συμβουλεύει η δερματολόγος. Με αυτό τον τρόπο θα αποφύγετε πιθανή δυσάρεστη φλεγμονή του θύλακα της τρίχας.

Σταματήστε την εφίδρωση

Λιγότερη εφίδρωση σημαίνει χαμηλότερο κίνδυνο εξανθήματος στη μασχάλη, αλλά και πιο θετική διάθεση και περισσότερη αυτοπεποίθηση. Πρόκειται για μια κατάσταση «win-win», αλλά πώς μπορούμε να το πετύχουμε; Το κυριότερο είναι η επαρκής κατανάλωση υγρών που είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της χαμηλής θερμοκρασίας του οργανισμού. Η υπερβολική εφίδρωση μπορεί επίσης να εμφανιστεί ως αντίδραση στο στρες και γι’ αυτό τον λόγο η ειδικός συνιστά ασκήσεις αναπνοής για την αντιμετώπισή του. Επίσης ίσως έφτασε η ώρα να απαλλαγείτε από κακές συνήθειες. «Το κάπνισμα συμβάλλει επίσης στην υπερβολική εφίδρωση. Η νικοτίνη αυξάνει τη θερμοκρασία του οργανισμού και απελευθερώνει ακετυλοχολίνη η οποία διεγείρει την παραγωγή ιδρώτα. Επιπλέον, επηρεάζει αρνητικά την οσμή του», τονίζει η Jindřiška Johnová.

Ένα κατάλληλο αντιιδρωτικό θα γίνει ο καλύτερος σας φίλος. Αναζητάτε ένα προϊόν που δρα αποτελεσματικά ακόμα και σε τροπικές συνθήκες; Επιλέξτε τη σωστή σύνθεση και εφαρμόστε το βράδυ! «Τα άλατα αλουμινίου και ζιρκονίου είναι πιο αποτελεσματικά από το χλωριούχο αργίλιο ή το θείο» λέει η δερματολόγος και προσθέτει: «Είναι προτιμότερο να εφαρμόζετε αντιιδρωτικό σε στεγνή επιδερμίδα μετά το ντους πριν πάτε για ύπνο. Εάν η περιοχή είναι επιρρεπής σε ερεθισμούς, ξεπλύνετε το πρωί».

Ανακουφίστε την επιδερμίδα της μασχάλης

Εξακολουθείτε να έχετε ερεθισμένες μασχάλες παρ’ όλες τις προσπάθειές σας; Δοκιμάστε μια μέθοδο καταπράυνσης και πρόληψης σε ένα. «Πλύνετε τις μασχάλες σας μία φορά την ημέρα με ένα απαλό αφρόλουτρο ιδανικά με pH 5,5 ή σε αντιμικροβιακή εκδοχή», ​​συμβουλεύει η ειδικός. Μερικές φορές ξεχνάμε ότι ακόμα και αυτή η περιοχή χρειάζεται ενυδάτωση. Δοκιμάστε προϊόντα με υαλουρονικό οξύ ή κηραμίδια τα οποία συμβάλλουν επίσης στην αποκατάσταση του δερματικού φραγμού.

Χρειάζεστε ακόμα πιο εντατική φροντίδα; «Σε περίπτωση κόκκινου εξανθήματος στις μασχάλες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα που προορίζονται για τη θεραπεία του συγκάματος από πάνες, όπως για παράδειγμα προϊόντα με ψευδάργυρο ή πανθενόλη», εξηγεί η Jindřiška Johnová.  

Φαγούρα ή άλλος ερεθισμός στις μασχάλες; Κανένα πρόβλημα. Ό,τι κι αν συμβεί τώρα ξέρετε πώς να το αντιμετωπίσετε.