Τα 4 πιο συχνά λάθη στην περιποίηση της επιδερμίδας τον χειμώνα. Μήπως κάνετε και εσείς κάποιο από αυτά;

Πιστεύετε πως περιποιείστε την επιδερμίδα σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Την καθαρίζετε σχολαστικά κάθε πρωί και το βράδυ αφαιρείτε ανελλιπώς το μακιγιάζ. Χρησιμοποιείτε ποιοτικά καλλυντικά. Δεν παραλείπετε ούτε τον ορό προσώπου ή την κρέμα ημέρας και νυκτός. Σίγουρα θα μπορούσαμε να αναφέρουμε πολλά περισσότερα. Παρόλα αυτά, νιώθετε πως η επιδερμίδα σας δεν βρίσκεται σε καλή κατάσταση. Γιατί συμβαίνει αυτό; Ίσως γιατί κάνετε κάποιο από τα παρακάτω λάθη χωρίς να το συνειδητοποιείτε: 

 1. Ξεχνάτε την ενυδάτωση της επιδερμίδας 

Στο παρελθόν κυκλοφόρησε η ψευδής είδηση ότι οι ενυδατικές κρέμες δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται τους χειμερινούς μήνες, επειδή περιέχουν σωματίδια νερού τα οποία παγώνουν στην επιδερμίδα όταν ο καιρός είναι κρύος και προκαλούν φθορά. Αυτό δεν ισχύει! Η επιδερμίδα υποφέρει από τις συχνές μεταβάσεις από ζεστό σε κρύο περιβάλλον, τα υπερθερμασμένα δωμάτια και τον ξηρό αέρα. Οι συγκεκριμένες συνθήκες προκαλούν συχνά ξηρότητα στην επιδερμίδα τον χειμώνα. 

Η ενυδατική κρέμα σχηματίζει μια προστατευτική μεμβράνη στην επιφάνεια της επιδερμίδας η οποία αποτρέπει τη διαφυγή της υγρασίας. Επομένως, η ενυδάτωση είναι απολύτως απαραίτητη για την επιδερμίδα κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Ωστόσο, σε αντίθεση με τους θερμότερους καλοκαιρινούς μήνες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα με πιο πλούσια υφή.  

«Αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν ενυδατικά συστατικά όπως γλυκερίνη και υαλουρονικό οξύ. Ωστόσο, μην ξεχνάτε τα κηραμίδια, τα λιπίδια, τα έλαια και τα πεπτίδια. Προτιμήστε επίσης προϊόντα που περιέχουν προβιοτικά για την ενίσχυση του μικροβιώματος της επιδερμίδας», προτείνει η αισθητικός Kristýna Majerová του @better_skin_now .

2. Ριζική αλλαγή της ρουτίνας περιποίησης 

Κάποιοι φροντίζουν την επιδερμίδα τους όλο το χρόνο με τα ίδια προϊόντα, ενώ άλλοι αλλάζουν ριζικά τα προϊόντα που χρησιμοποιούν όταν αλλάζει η εποχή του χρόνου. Καμία από αυτές τις προσεγγίσεις δεν είναι απόλυτα ορθή. Η απότομη αλλαγή προϊόντων ίσως προκαλέσει σοκ και να οδηγήσει σε ερεθισμό της επιδερμίδας. Επομένως, προσπαθήστε να αφουγκράζεστε τις ανάγκες της επιδερμίδας σας και να αντιδράτε με απαλές μεθόδους όταν παρουσιάζει σημάδια δυσφορίας. 

 «Εάν έχετε συνηθίσει να χρησιμοποιείτε κρέμες προσώπου με ανάλαφρη και τζελ υφή σχεδόν καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου, δεν μπορείτε ξαφνικά να μεταβείτε σε 100% βούτυρο καριτέ. Μπορεί να εμφανιστεί ακμή ή να επιδεινωθεί αισθητά η κατάσταση της επιδερμίδας. Συνιστώ λοιπόν να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε διαφορετικά προϊόντα περιποίησης», συμβουλεύει η αισθητικός και ιδιοκτήτης του ινστιτούτου ομορφιάς Jekatěna Nagy. 

3. Δεν χρησιμοποιείτε προϊόντα με δείκτη SPF 

Η συννεφιά και οι χαμηλές θερμοκρασίες δεν σας εμπνέουν για να χρησιμοποιήσετε αντηλιακή προστασία. Ωστόσο, δεν πρέπει να την παραλείπετε. Η ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να φαίνεται αθώα τον χειμώνα, αλλά ισχύει ακριβώς το αντίθετο. Αν και η ακτινοβολία UVB έχει ελαφρώς χαμηλότερη ένταση κατά τη διάρκεια του χειμώνα, αυτό δεν ισχύει για την ακτινοβολία UVA. Μπορεί να διεισδύσει εύκολα μέσα από τα σύννεφα ή ακόμα και μέσα από γυαλί. 

«Η ακτινοβολία UVA αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Προκαλεί επίσης πρόωρη γήρανση η οποία εκδηλώνεται με απώλεια της ελαστικότητας της επιδερμίδας, σχηματισμό ρυτίδων και δυσάρεστη υπερμελάγχρωση», εξηγεί η αισθητικός Veronika Michalová του @veronika.skincare.

Επομένως, είτε έχει ήλιο είτε συννεφιά, συνεχίστε να χρησιμοποιείτε αντηλιακά προϊόντα 365 ημέρες το χρόνο. Οι κρέμες ημέρας με αρκετά υψηλό δείκτη προστασίας SPF είναι ιδανικές. «Συνιστώ τον δείκτη προστασίας SPF 30 ή SPF 50. Ο δείκτης προστασίας SPF 30 επαρκεί συνήθως για την πόλη. Ωστόσο, εάν προετοιμάζεστε για διαμονή σε χιονοδρομικό κέντρο φροντίστε να έχετε μαζί σας προϊόντα με δείκτη SPF 50 και να επαναλαμβάνετε την εφαρμογή κατά τη διάρκεια της ημέρας», συμβουλεύει η αισθητικός. 

4. Δεν καταναλώνετε αρκετά υγρά και προκαλείτε μηχανικό ερεθισμό στην επιδερμίδα σας  

Τον χειμώνα τείνουμε να πίνουμε λιγότερο νερό. Ωστόσο, το νερό είναι εξίσου σημαντικό για τον οργανισμό μας - και επομένως και για την επιδερμίδα μας- ακόμα και όταν κάνει κρύο. Επομένως, προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον δύο κανάτες νερό με φέτες λεμονιού και κανέλα κάθε μέρα. Εάν θέλετε να ζεσταθείτε ταυτόχρονα, πιείτε τσάι ή φτιάξτε σπιτικό ζωμό. 

 Εκτός από την επαρκή κατανάλωση υγρών, προσέξτε επίσης τα ρούχα που φοράτε. Τα χοντρά, μάλλινα ζιβάγκο και κασκόλ μπορούν να ερεθίσουν και να αποδυναμώσουν την επιδερμίδα λόγω της τριβής. Επομένως, επιλέξτε ευχάριστα υλικά που είναι απαλά στην επιδερμίδα. 

 Ανακαλύψατε κάποιο λάθος στη δική σας περιποίηση; Εάν η απάντησή σας είναι όχι, μόλις έχετε βεβαιωθεί ότι ακολουθείτε μια σωστή διαδικασία και αξίζετε τα συγχαρητήριά μας!