Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Τι χρωστάτε στα μαλλιά σας μετά το καλοκαίρι;

16 Σεπτεμβρίου 2022Notino
Θάλασσα, δροσιστικά μπάνια σε λίμνες ή πισίνες... Πεζοπορίες στα βουνά, εκδρομές με ποδήλατα... Χαλάρωση! Αλλά αυτό που ήταν απόλαυση για εσάς ήταν καταστροφή για τα μαλλιά σας. Τους χρωστάτε πολλά τώρα και ήρθε η ώρα να τους αποζημιώσετε με μια γενναιόδωρη δόση φροντίδας! Πώς να θρέψετε και να επανορθώσετε τα μαλλιά σας μετά το καλοκαίρι;

Το καλοκαίρι είναι μπελάς για τα μαλλιά σας
Ο ήλιος, η θάλασσα, οι χλωριωμένες πισίνες... όλα αυτά επιβαρύνουν και ξηραίνουν τα μαλλιά σας το καλοκαίρι. Καπέλα, κράνη για το ποδήλατο; Η μηχανική βλάβη των μαλλιών είναι σίγουρη. Ιδρώνετε περισσότερο κι έτσι στέκεστε κάτω από το ντους και πλένετε και τα μαλλιά σας πιο συχνά. Αλλά το απρόσεκτο πλύσιμο διαταράσσει το φυσικό μικροβίωμα του τριχωτού της κεφαλής. Και στο τέλος, ποιος νοιάζεται για τον τρόπο ζωής το καλοκαίρι; Παγωτά, smoothies, all inclusive... Τίποτα που να περιέχει βιταμίνες και μέταλλα που θα βοηθήσουν στη θρέψη των μαλλιών σας.

Να τα κόψετε ή να παλέψετε για όμορφα μαλλιά;
Είναι γκρίζα, άτονα, κρεπαρισμένα, αδύναμα, με ψαλίδα; Δεν είναι περίεργο που θέλετε να τα παρατήσετε και να πάτε κατευθείαν για κούρεμα. Και ναι, μερικές φορές αυτό είναι το πιο σοφό πράγμα που μπορείτε να κάνετε. «Στην πραγματικότητα, ορισμένα μαλλιά είναι τόσο κατεστραμμένα μετά το καλοκαίρι που τους λείπει ο λεγόμενος φλοιός των μαλλιών, το ανώτερο φολιδωτό στρώμα που, με την κατάλληλη φροντίδα, γίνεται λείο και τα μαλλιά είναι πιο λαμπερά. Αν όμως λείπει; Τότε δεν υπάρχει τίποτα να γίνει λείο και η μόνη λύση είναι το ψαλίδι!" λέει η Εύα Τσοχλίδου από την κλινική αισθητικής ιατρικής Formocitas.

Όποιος δεν κόβει, θρέφει και φροντίζει!
Δε θέλετε να πάτε κομμωτήριο και θέλετε να σώσετε ό,τι μπορείτε; Στη συνέχεια, ας ξεκινήσουμε κάνοντας διάκριση ανάμεσα στη φροντίδα των ινών της τρίχας και τη φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής. Διότι σημαίνει κάτι διαφορετικό κάθε φορά. 

  • Το τριχωτό της κεφαλής χρειάζεται θρέψη από μέσα
    «Το τριχωτό της κεφαλής είναι σαν το χώμα από το οποίο φυτρώνουν τα μαλλιά. Και για να είναι όμορφα, πρέπει να τρέφονται»λέει η Εύα Τσοχλίδου. Γι’ αυτό τα λαχανικά, τα φρούτα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, τα ψάρια, οι ξηροί καρποί, τα δημητριακά πρέπει να μπαίνουν πρώτα στο καλάθι των αγορών. Ισορροπημένη διατροφή. Γιατί αυτό κάνει τη διαφορά. Αν δεν προμηθεύσετε το σώμα σας με τίποτα από αυτά, τότε αυτό θα στραφεί για μέταλλα στο τριχωτό της κεφαλής, το οποίο είναι μια γενναιόδωρη πηγή τους.«Το σώμα θα μπορούσε να τα πάρει από τα οστά, τους τένοντες, ωστόσο αυτό θα ήταν απειλητικό για τη ζωή. Ενώ, το γεγονός ότι τα μαλλιά σας πέφτουν από την έλλειψη διατροφής δεν σας βάζει σε κίνδυνο. Γι’ αυτό, όμως, η τριχόπτωση, αν κατά τα άλλα είστε καλά στην υγεία σας, είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να προσέξετε τη διατροφή σας, και όχι μόνο μετά το καλοκαίρι»προειδοποιεί η ειδικός. 

    Ακόμη και τα συμπληρώματα διατροφής για μαλλιά μπορούν να βοηθήσουν. «Το μαγνήσιο, το ασβέστιο, το σελήνιο, ο ψευδάργυρος, το πυρίτιο, η βιοτίνη και οι βιταμίνες Α, Β, C, D και Ε είναι απαραίτητα. Ξεχνάμε επίσης ότι ορισμένες βιταμίνες είναι λιποδιαλυτές - A, D, E, K - και για να τις απορροφήσετε, ενισχύστε τις με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Μαζί με τα ωμέγα-3 οξέα, μην ξεχνάτε τις λεγόμενες πολυφαινόλες που σας προσφέρει το ελαιόλαδο εκτός από τα απαραίτητα ωμέγα-9 οξέα. Μια κουταλιά της σούπας την ημέρα είναι αρκετή. Οι πολυφαινόλες υπάρχουν επίσης σε σημαντική ποσότητα στα καρύδια, τα μούρα ή τις φλούδες φρούτων»συστήνει η Εύα Τσοχλίδου, προσθέτοντας ότι ακόμη και με τέλεια διατροφή και φροντίδα, θα χρειαστεί να περιμένετε περίπου δύο μήνες για βελτίωση.
  • Το τριχωτό της κεφαλής χρειάζεται επίσης εξωτερική φροντίδα
    Η εξωτερική φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής περιλαμβάνει το σαμπουάν! Απλά πρέπει να χρησιμοποιηθεί σωστά. «Το σαμπουάν δε χρειάζεται ποτέ στα μήκη των μαλλιών, και αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα μακριά μαλλιά που έχουν υποστεί ζημιά από τον ήλιο ή ακόμη και από βαφή. Η δουλειά του σαμπουάν είναι να καθαρίζει το τριχωτό της κεφαλής και τις ρίζες από τα συσσωρευμένα υπολείμματα σμήγματος, ιδρώτα, αλάτων και βρωμιάς. Αλλά αν το τρίψετε στα μήκη των ταλαιπωρημένων και ξηρών μαλλιών, θα ολοκληρώσετε την καταστροφή, επειδή το σαμπουάν απολιπαίνει", εξηγεί η Εύα Τσοχλίδου. 

    ΠΩΣ ΝΑ ΠΛΕΝΕΤΕ ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΣΑΣ ΣΩΣΤΑ;
    • βρέξτε τα μαλλιά σε όλο το μήκος
    • στις ρίζες των μαλλιών, τρίψτε μια μικρή ποσότητα σαμπουάν στο τριχωτό της κεφαλής και στη συνέχεια κάντε απαλό αλλά έντονο μασάζ με τις άκρες των δακτύλων σας (προσέξτε τα νύχια σας) 
    • αν το σαμπουάν δεν αφρίζει: είτε δεν είναι αρκετό το σαμπουάν είτε δεσμεύεται από το λίπος του τριχωτού της κεφαλής
    • αν θέλετε να αφρίσει, ξεπλύνετε το και επαναλάβετε τη διαδικασία
    • μην «τρίβετε» τα βρεγμένα μαλλιά, απλώς «στύψτε» τα απαλά σε μια πετσέτα και τυλίξτε τα

 

  • Οι ίνες της τρίχας θα λατρέψουν τη μάσκα και το κοντίσιονερ

«Για τις ίνες της τρίχας, αποκαθιστούμε τη ζημιά που προκαλείται κυρίως από μηχανική βλάβη – συμβαίνει απλώς και μόνο επειδή ξαπλώνουμε πάνω τους. Πόσο μάλλον όταν βάφετε τα μαλλιά σας ή τα εκθέτετε στον ήλιο. Η μηχανική βλάβη αποτελεί πρόβλημα κυρίως για τις γυναίκες με μακριά μαλλιά. Ενώ τα κοντά μαλλιά είναι πιο φρέσκα, με τα μακριά μαλλιά έχετε να κάνετε με μαλλιά που είναι ίσως πέντε ή έξι ετών. Και φανταστείτε πώς θα ήταν οι ίνες του αγαπημένου σας πουλόβερ μετά από τόσο καιρό, αν το φορούσατε κάθε μέρα, αν το πλένατε, αν το βάφατε...»εξηγεί η Εύα Τσοχλίδου.

Επιπλέον, λανθασμένα φανταζόμαστε ότι μπορούμε να αναπληρώσουμε τα μαλλιά ακόμη και αφού έχουν μεγαλώσει. «Αλλά τα μαλλιά είναι προϊόν κυτταρικής διαίρεσης, μια κερατινοποιημένη πρωτεΐνη, τίποτα δεν ρέει μέσα από αυτά. Γι' αυτό τα μαλλιά δεν πονάνε όταν τα κόβεις, όπως τα νύχια.»

Μάσκα ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σας

Πώς να εφαρμόσετε σωστά τη μάσκα μαλλιών; Μετά το λούσιμο, πάρτε μια μάσκα μαλλιών ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σας. Αν δεν ξέρετε ποια να πάρετε, ρωτήστε οπωσδήποτε τον κομμωτή σας. «Αλλά μην υποθέτετε ότι όσο περισσότερο την αφήνετε, τόσο το καλύτερο. Ειδικά για τις πρώτες εφαρμογές, ένα ή δύο λεπτά είναι αρκετά, και στη συνέχεια προσθέστε περισσότερη για να συνηθίσουν τα μαλλιά σας. Αφήνοντας τα λεπτά και κατεστραμμένα μαλλιά κάτω από τη μάσκα για 15 λεπτά σημαίνει ότι θα τα επιβαρύνετε υπερβολικά, δηλαδή τα κάνετε πεσμένα. Μπορούν να αντέξουν πολλή θρέψη όταν τα μαλλιά δυναμώνουν»λέει η Εύα Τσοχλίδου. 

Ορός για τα μαλλιά, παρακαλώ!
Τώρα, για αλλαγή, κάντε κάτι ακόμα για το τριχωτό της κεφαλής σας. Δώστε του νερό ή ορό για τα μαλλιά, από τον οποίο θα λάβει επιπλέον θρέψη. Εφαρμόστε σύμφωνα με τις οδηγίες και επιλέξτε ανάλογα με την κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής σας. Και πάλι, ένας κομμωτής θα σας συμβουλέψει, ή ακόμα καλύτερα ένας δερματολόγος. 

Δοκιμασμένοι οροί για τα μαλλιά:

Και τέλος, το κοντίσιονερ. Χωρίς ξέβγαλμα!
Τώρα το τελευταίο βήμα πραγματικά μένει. Τρίψτε το μαλακτικό στα μήκη των μαλλιών σας. Και κατά προτίμηση αυτό χωρίς ξέβγαλμα, ώστε τα ίχνη της προηγούμενης διαδικασίας να παραμείνουν στα μαλλιά και το δέρμα. 

Ποια κοντίσιονερ χωρίς ξέβγαλμα να δοκιμάσετε;

Όλα αυτά τα χρωστάτε στα μαλλιά σας μετά το καλοκαίρι. Και αν επιμείνετε στη φροντίδα τους, θα διαφυλάξετε επίσης την ποιότητα και την υγεία τους για την επόμενη σεζόν!

Διαβάστε περισσότερα