Πώς να απαλλαγείτε από το διπλοσάγονο Περιποίηση, ενδυνάμωση, μασάζ

Οι αιτίες δημιουργίας διπλοσάγονου

Πώς δημιουργείται το διπλοσάγονο «Μία από τις αιτίας δημιουργίας του είναι οι κληρονομικοί παράγοντες. Κάποιοι άνθρωποι γεννιούνται με συγκεκριμένη τοποθέτηση της κάτω γνάθου και των μυών, που προκαλεί πάντα διπλοσάγονο», λέει η Ivana Pokorná, ιδρύτρια της κλινικής αισθητικής ιατρικής Formositas. Προσθέτει επίσης πως: 

«Σε άλλες περιπτώσεις είναι ο παράγοντας ηλικία όπου παρατηρείται χαλάρωση του περιγράμματος του προσώπου και γήρανση των υποδόριων ιστών, συμπεριλαμβανομένου του λιπώδους. Η διαδικασία αυτή αντανακλάται και στην περιοχή του πηγουνιού. Αυτό μπορεί να συμβεί ακόμα και σε πολύ αδύνατες γυναίκες μετά την ηλικία των 45 ετών. Ο τρίτος λόγος σχηματισμού του διπλοσάγονου είναι συνήθως η αύξηση του σωματικού βάρους και ο λανθασμένος τρόπο ζωής.

4 βήματα για την αντιμετώπιση του διπλοσάγονου

1. Επαρκής περιποίηση

Το πρώτο βήμα είναι η συνολική περιποίηση του λαιμού και του ντεκολτέ. Απαραίτητη είναι μια κρέμα σύσφιξης για το προγούλι ή μια κρέμα σύσφιξης για το περίγραμμα του προσώπου. Εάν χρησιμοποιείτε ήδη μια ειδική κρέμα για λαιμό και ντεκολτέ τα αποτελέσματα θα είναι ακόμα καλύτερα. 

Οι δραστικές ουσίες που περιέχουν τα συγκεκριμένα προϊόντα φροντίζουν για την ενυδάτωση της επιδερμίδας κι επίσης ενισχύουν, για παράδειγμα, την παραγωγή κολλαγόνου. Με αυτό τον τρόπο, αυξάνουν την ελαστικότητα της επιδερμίδας ή μειώνουν την εναπόθεση υποδόριου λίπους. 

Επιθυμείτε να ενισχύσετε την επίδρασή τους; Μάθετε πώς να κάνετε μασάζ στο πηγούνι και στο κάτω περίγραμμα του προσώπου με τα χέρια. 

• Εφαρμόζετε πάντα την κρέμα κάνοντας ανοδικές κινήσεις για να "νικήσετε" τη βαρύτητα. Ξεκινήστε από το κάτω μέρος του λαιμού και περάστε τα χέρια σας πάνω από την άκρη του προσώπου και το πηγούνι με κατεύθυνση προς τα πάνω.
• Τοποθετήστε και τα δύο χέρια στην άκρη του πηγουνιού έτσι ώστε να μπορείτε να «τσιμπήσετε» την επιδερμίδα του κάτω περιγράμματος του προσώπου με τον αντίχειρα και τον δείκτη. Ξεκινήστε πάντα από το κέντρο του πηγουνιού και προχωρήστε συμμετρικά με τα δύο χέρια προς τις πλευρές του προσώπου και τα αυτιά, «τσιμπώντας» επανειλημμένα την επιδερμίδα.
• Στη συνέχεια, λυγίστε τα δάχτυλά σας και πιάστε το πηγούνι με τον δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο. Ξεκινήστε και πάλι από το κέντρο του πηγουνιού και κάνετε ξανά μασάζ με κατεύθυνση προς τα αυτιά με λυγισμένα δάχτυλα. Με αργές, απαλές κινήσεις.

2. Δοκιμάστε ασκήσεις για το διπλοσάγονο

Δηλαδή γυμναστική για το πηγούνι; ΝΑΙ! Πώς? Πρόκειται για τη γιόγκα προσώπου. «Η περιοχή κάτω από το πηγούνι έχει λίπος και μύες. Πρέπει να απομακρυνθεί το λίπος και να ενδυναμωθούν οι μύες. Ακριβώς όπως γίνεται και στο υπόλοιπο σώμα. Η γιόγκα προσώπου δεν συμβάλλει στη μείωση του λίπους, αλλά σίγουρα βοηθά στην ενδυνάμωση των μυών στην περιοχή του πηγουνιού», εξηγεί η Ivana Pokorná. Το πλεονέκτημα είναι ότι οι ασκήσεις είναι απλές, μαθαίνονται γρήγορα και παρουσιάζουν αποτελέσματα εξαιρετικά σύντομα. 

Ανακαλύψτε ξανά αυτή την παιδική συνήθεια! Ανοίξτε το στόμα σας όσο πιο πολύ μπορείτε και βγάλτε τη γλώσσα, θα αισθανθείτε τους μύες στην περιοχή του προγουλιού να τεντώνουν. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να βγάλετε τη γλώσσα ευθεία μπροστά και λυγίστε μόνο την άκρη προς τη μύτη σας. Επαναλάβετε και τις δύο ασκήσεις 5 φορές, για παράδειγμα κάθε πρωί.

3. Μασάζ για σύσφιξη και λείανση

Όσο πιο έντονο είναι το διπλοσάγονο, τόσο πιο δραστικούς τρόπους εξάλειψής του πρέπει να αναζητήσετε. Μπορείτε να δοκιμάσετε και μια συσκευή για μασάζ και ενδυνάμωση. 

«Με συστηματική και μακρόχρονη χρήση, οι κατάλληλες συσκευές μπορούν πραγματικά να προσφέρουν βαθιά ενδυνάμωση των μυών στην επίμαχη περιοχή», επισημαίνει η Ivana Pokorná. Συνιστά τον συνδυασμό όλων των μεθόδων αντιμετώπισης του διπλοσάγονου στο σπίτι. Προτείνει επίσης τη χρήση συσκευών μασάζ ακόμα και ως θεραπεία πρόληψης. «Στην πραγματικότητα μόλις περάσετε τα σαράντα, είναι σχεδόν αργά για πρόληψη!», προσθέτει. 

4. Κλινική Αισθητικής Ιατρικής

Ποιες είναι οι επιλογές που προσφέρει η ιατρική αλλά και η αισθητική δερματολογία για την αντιμετώπιση του διπλοσάγονου; Επειδή υπάρχουν πολλές επιλογές πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε επαγγελματίες.

«Έχετε πολλές επιλογές. Υπάρχουν ενέσιμα λιποδιαλυτικά που συμβάλλουν στη μείωση του υποδόριου λίπους. Το μειονέκτημά τους είναι ότι το αποτέλεσμα δεν είναι πάντα ικανοποιητικό και συχνά παρατηρείται κάποια χαλάρωση του δέρματος στην επίμαχη περιοχή. Επομένως, είναι απαραίτητο να ενδυναμώσετε το δέρμα και τον υποδόριο ιστό καθώς και να ενισχύσετε το περίγραμμα του προσώπου, προκειμένου να διατηρηθεί το αποτέλεσμα. Η άσκηση και η περιποίηση με κρέμες είναι αυτονόητες», προτείνει η Ivana Pokorná. 

Εάν αναζητάτε έναν τρόπο για να απαλλαγείτε οριστικά από το διπλοσάγονο, υπάρχει επίσης. «Πρόκειται για μια πιο επεμβατική κι επικίνδυνη τοπική λιποαναρρόφηση, η οποία ωστόσο δεν είναι κατάλληλη για όλους. Η διαδικασία ονομάζεται endolift. Ο γιατρός εισάγει μια εξαιρετικά λεπτή οπτική ίνα και σαρώνει με laser τον υποδόριο ιστό. Με αυτό τον τρόπο, ενδυναμώνει και συσφίγγει το δέρμα και τον υποδόριο ιστό, ενώ μειώνει τον όγκο του λιπώδους ιστού. Με τη λιποδιάλυση τα λιποκύτταρα απελευθερώνουν το περιεχόμενό τους, ενώ με το endolift εξαλείφονται οριστικά», καταλήγει η Ivana Pokorná, ιδρύτρια της κλινικής αισθητικής ιατρικής Formositas.

Έχετε διπλοσάγονο αλλά δε μπορείτε να ακολουθήσετε όλες τις συμβουλές μας; Μπορείτε να το καταπολεμήσετε οπτικά με τη βοήθεια του contouring. Σε αυτή την περίπτωση το ερώτημα είναι: έχετε ήδη μια παλέτα διαμόρφωσης περιγράμματος;