Γωνίες και φαλάκρα στον ορίζοντα; Η τριχόπτωση στους άνδρες είναι ευτυχώς ένα πρόβλημα που έχει λύση!

Η φυσική απώλεια δεν μετράει

Ας το παραδεχτούμε, κάθε μέρα όλοι μας – άνδρες και γυναίκες – χάνουμε δεκάδες τρίχες. Ενδεικτικά, γίνεται λόγος για εκατό τρίχες την ημέρα. Και πρόκειται για τρίχες που έχουν απλώς ολοκληρώσει τον κύκλο ζωής τους και βρίσκονται στη λεγόμενη τελογενή ή φάση ηρεμίας, όταν πρόκειται να πέσουν από τον θύλακα της τρίχας (θυλάκιο) μετά από μια περίοδο ανάπτυξης. Επομένως, δεν είναι απαραίτητο να πανικοβάλλεστε για μερικές τρίχες στη χτένα ή στο ντους μετά το λούσιμο. 

Προσοχή, υπερβολική τριχόπτωση!

Όμως: τι γίνεται αν τα μαλλιά των ανδρών απλώς πέφτουν υπερβολικά; Τι γίνεται αν αυτό συμβαίνει εδώ και πολύ καιρό και πρόκειται σαφώς για πρόβλημα υπερβολικής τριχόπτωσης; Τότε πρέπει να αναζητήσετε την αιτία. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να πάτε σε έναν δερματολόγο ή, ακόμα καλύτερα, στο γραφείο ενός τριχολόγου, ενός ειδικού στον τομέα της υγείας των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής. 

Κληρονομικότητα; Ορμόνες; Μπορεί να φταίνε και τα δύο!

Όσον αφορά την «κλασική φαλάκρα», αυτή συμβαδίζει με την ηλικία (τα μαλλιά με τη γήρανση εξασθενούν και πέφτουν πιο εύκολα) και την κληρονομικότητα. Αλλά αυτός δεν είναι ο μόνος λόγος για την  τριχόπτωση στους άνδρες. Υπάρχουν επίσης ορμόνες του φύλου. 

Στους άνδρες, η τριχόπτωση οφείλεται στη λεγόμενη ανδρογενετική αλωπεκία, η οποία συχνά ξεκινά μετά τα 30 (μερικές φορές ακόμη και πριν από τα 20α γενέθλια). Αυτό οφείλεται κυρίως στη διαδικασία κατά την οποία η τεστοστερόνη μετατρέπεται σε διυδροτεστοστερόνη. Αυτό αποδυναμώνει τους θύλακες της τρίχας και τα μαλλιά πέφτουν. 

Προληπτικά μέτρα για την υγεία των μαλλιών σας

1. Παρακολουθήστε τα επίπεδα άγχους σας. Ξεκουραστείτε, κοιμηθείτε καλά, και αν δεν μπορείτε να διαχειριστείτε το εργασιακό άγχος, δοκιμάστε το coaching. 
2. Επικεντρωθείτε σε μια καλή διατροφή. Τα μαλλιά σας χρειάζονται μαγνήσιο, βιοτίνη (δηλαδή βιταμίνη Η), βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ψευδάργυρο, χαλκό, σελήνιο, πυρίτιο... Αυτό σημαίνει ότι εσείς χρειάζεστε όσπρια, δημητριακά ολικής αλέσεως, ωμέγα λιπαρά οξέα από ξηρούς καρπούς και σπόρους, θαλασσινά ψάρια, ρύζι, φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
3. Μάλιστα βεβαιωθείτε ότι πίνετε πολλά υγρά. Όχι ζαχαρούχα ποτά, αλλά άφθονο νερό. 

Τα προβληματικά μαλλιά χρειάζονται βέλτιστη φροντίδα

Κι έπειτα, μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε στοχευμένα προϊόντα που είναι ειδικά σχεδιασμένα για να συμβάλλουν στη σταθεροποίηση της υγείας του τριχωτού της κεφαλής κι επίσης να βοηθούν στην ανάπτυξη νέων υγιών μαλλιών κατά το λούσιμο και τη μετέπειτα φροντίδα. 

Η ιδανική φροντίδα για την καταπολέμηση της τριχόπτωσης, λοιπόν, δεν περιλαμβάνει μόνο ειδικά σαμπουάν για την ενίσχυση της ανάπτυξης των μαλλιών (που συνήθως περιέχουν διεγερτική καφεΐνη), αλλά και μια τονωτική λοσιόν ή έναν ορό κατά της τριχόπτωσης. Παράλληλα λειτουργούν και οι μακροπρόθεσμες θεραπείες μαλλιών. 

Μάθατε ό,τι θέλατε για την τριχόπτωση στους άνδρες (και όχι μόνο στους άνδρες); Υπέροχα!