Δερματολόγος: Μόνο η έγκαιρη φροντίδα και τα σωστά καλλυντικά λειτουργούν για την ακμή

Μιλάμε για την ακμή στο πλαίσιο της προβληματικής επιδερμίδας, αλλά δεν γεννιόμαστε με αυτήν. Πότε ακριβώς η επιδερμίδα γίνεται προβληματική;

Τις περισσότερες φορές η ακμή έρχεται μαζί με την ορμονική ανισορροπία κατά τη διάρκεια της εφηβείας. Αλλά πιο ήπια μπορεί και στην εγκυμοσύνη ή και μετά από αυτή. Κατά τη διάρκεια ή και μετά το θηλασμό. Κατά τη διάρκεια του PMS και της εμμηνόπαυσης... Με λίγα λόγια, σε περιόδους σημαντικών ορμονικών διακυμάνσεων. 

Και ο τρόπος ζωής ή τα γονίδια πώς επιδρούν; Εμείς οι ίδιοι παίζουμε ρόλο στην ανάπτυξη της ακμής, για παράδειγμα, με το τι τρώμε;

Είναι αλήθεια ότι οι τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, δηλαδή το λευκό ψωμί ή τα γλυκά, μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή. Ή το fast food. Αλλά δεν είναι ότι το περιττό λίπος από την τροφή μεταφέρεται με κάποιο τρόπο στη λιπαρή επιδερμίδα. Πρόκειται για πιο σύνθετες διαδικασίες μεταβολισμού. Το κάπνισμα, το αλκοόλ ή το άγχος μπορεί να έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα. Και φυσικά: τα γονίδια παίζουν κι αυτά τον ρόλο τους.

Είναι δυνατόν να αποφευχθεί εντελώς η προβληματική επιδερμίδα; Για παράδειγμα, με έγκαιρη προληπτική φροντίδα; 

Η προληπτική καλλυντική φροντίδα που ξεκινά γύρω στην ηλικία των εννέα ή δέκα ετών είναι κατάλληλη για διάφορους λόγους. Δημιουργεί ένα περιθώριο μέσα στο οποίο τα παιδιά μπορούν να αρχίσουν να μαθαίνουν να φροντίζουν τον εαυτό τους. Βραχυπρόθεσμα, αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης ακμής. Μακροπρόθεσμα, η σταδιακή υιοθέτηση μιας ρουτίνας ομορφιάς θα φροντίσει ακόμη να εξασφαλίσει την προοπτική της πιο αργής γήρανσης της επιδερμίδας. 

Πώς θα μπορούσε να μοιάζει μια τέτοια ρουτίνα ομορφιάς κατά της ακμής για τους εφήβους;

Το κλειδί είναι να μάθουν πώς να καθαρίζουν, να ενυδατώνουν και να προστατεύουν την επιδερμίδα. 

Τα προϊόντα με οινόπνευμα συνιστώνται εδώ και καιρό ειδικά για καθαρισμό, προκειμένου να ξηράνουν την προβληματική επιδερμίδα. Ισχύει ακόμα αυτό;

Μόνο υπό συγκεκριμένες συνθήκες, όταν το οινόπνευμα σε ένα συγκεκριμένο προϊόν καθαρισμού συμπληρώνεται με τις λεγόμενες αντισταθμιστικές ουσίες, όπως το υαλουρονικό οξύ ή η γλυκερίνη, οι οποίες δεν αφήνουν το δέρμα να ξηραθεί και του προσδίδουν ενυδάτωση. Τότε μόνο η παρουσία οινοπνεύματος είναι σχετικά καλή. 

Ποια συστατικά πρέπει πραγματικά να μας ενδιαφέρουν στα καλλυντικά για την προβληματική επιδερμίδα; 

Το σαλικυλικό οξύ. Διαλύει το σμήγμα, αντιμετωπίζει τα νεκρά κύτταρα και τους φραγμένους πόρους, οπότε μειώνει την εμφάνιση σπυριών και φαγέσωρων. Χρήσιμα είναι και τα οξέα ΑΧΑ, ειδικά το γλυκολικό οξύ. Αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα, η επιδερμίδα δεν είναι φραγμένη με ρύπους, είναι λιγότερο λιπαρή και δεν σχηματίζεται ακμή. Το γλυκολικό οξύ μπορεί επίσης να αντιμετωπίσει την υπερμελάγχρωση μετά την επούλωση των συμπτωμάτων, επομένως λειαίνει ελαφρώς τις ουλές. 

Και υπάρχουν κι άλλα βασικά συστατικά;

Πολύ καλή είναι η ρετινόλη, ένα παράγωγο της βιταμίνης Α που επίσης ενισχύει την επούλωση των συμπτωμάτων της ακμής και συνολικά καταπραΰνει. Η βιταμίνη C φωτίζει την επιδερμίδα, την προστατεύει από το εξωτερικό περιβάλλον και επίσης ξανοίγει απαλά τυχόν μεταφλεγμονώδεις κηλίδες που δημιουργούνται μετά την επούλωση. Πολύ κατάλληλη είναι και η νιασιναμίδη. Και πάλι, καταπραΰνει τις φλεγμονώδεις εκδηλώσεις της ακμής και μεταξύ άλλων ενισχύει την ενυδάτωση.

Τα οξέα AHA βρίσκονται συνήθως στα χημικά peelings. Είναι κατάλληλο ακόμη και το κλασικό peeling; 

Να είστε προσεκτικοί με τα μηχανικά peelings, τα ενζυμικά peelings είναι πιο ήπια. Και αν προσθέσετε μαζί με το γαλάκτωμα, τζελ, αφρό ή κάποιο peeling καθαρισμού κι ένα τονωτικό προσώπου και μια μάσκα προσώπου δύο φορές την εβδομάδα, τότε ο καθαρισμός θα είναι τέλειος. 

Δεν αρκεί όμως μόνο ο καθαρισμός, μιλούσατε και για ενυδάτωση...

Αν απλώς καθαρίσουμε και στεγνώσουμε την επιδερμίδα, τότε αυτή θα αντισταθμίσει την ξηρότητα με την παραγωγή νέου σμήγματος. Αυτό μπορούμε να το αποτρέψουμε μόνο με την ενυδάτωση, και εδώ είναι που τα ενεργά συστατικά υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη, νιασιναμίδη και πανθενόλη είναι χρήσιμα. Και τα καλλυντικά με προβιοτικά είναι υπέροχα. Μόλις το μικροβίωμα του δέρματος είναι σε καλή κατάσταση, ο κίνδυνος ακμής μειώνεται.

Ως τρίτο βήμα αναφέρατε την προστασία της επιδερμίδας που είναι επιρρεπής στην ακμή. Τι εννοείτε με αυτό;

Προστασία από τον ήλιο. Ενώ είναι αλήθεια ότι η βιταμίνη D που λαμβάνεται από τον ήλιο βοηθά στην επούλωση του δέρματος, από την άλλη όμως όταν αυτό δεν έχει προστασία, τότε μπορεί εύκολα να καεί. Κι όταν τα σπυράκια, για παράδειγμα, γίνουν κρούστα, αφήνουν πίσω τους πολύ πιο έντονες σκούρες κηλίδες. Επομένως είναι απαραίτητο ένα καλλυντικό με SPF.

Τι γίνεται αν δεν μπορώ να απαλλαγώ από τα σπυράκια ακόμα και αργότερα στη ζωή μου; Θα είναι διαφορετική η φροντίδα;

Θα είναι. Μπορείτε να καταφύγετε σε προϊόντα με πιο ισχυρές συγκεντρώσεις σε δραστικά συστατικά. Ήδη έχετε μια αρκετά πλούσια ρουτίνα ομορφιάς, οπότε μπορείτε να φροντίζετε την επιδερμίδα σας σε περισσότερα βήματα. Προσθέστε ορούς με ενεργά συστατικά...

Μπορώ, για παράδειγμα, να δοκιμάσω μια περιποίηση με συσκευή στο σπίτι;

Η σπάτουλα υπερήχων είναι σίγουρα ο τρόπος για να καθαρίσετε σχολαστικά την επιδερμίδα σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την πίσω πλευρά για να απλώσετε τους ορούς ή τις κρέμες πολύ πιο αποτελεσματικά και εις βάθος. 

Αν τίποτα από αυτά δεν αρκεί, τότε μόνο ένας δερματολόγος μπορεί να βοηθήσει;

Εάν φροντίζετε την ακμή εδώ και έξι εβδομάδες και δεν εμφανίζεται καμία βελτίωση, τότε είναι καλό να κλείσετε ένα ραντεβού. Τα σπυράκια πρέπει να αντιμετωπίζονται γρήγορα, πριν αρχίσουν να επηρεάζουν την αυτοεκτίμηση, την κοινωνική ζωή κ.ο.κ. Ειδικά για τους εφήβους, αυτοί τείνουν να είναι επώδυνοι παράγοντες. Επομένως, δεν υπάρχει κανένας λόγος να αναβληθεί η επίσκεψη στον δερματολόγο για την ακμή που δεν βελτιώνεται. Όσο πιο σύντομα επισκεφθείτε έναν δερματολόγο, τόσο πιο εύκολο είναι να σταματήσετε την ακμή. 

Λέτε ότι μπορεί να σταματήσει η ακμή – πώς γίνεται αυτό ακριβώς;

Ο δερματολόγος μπορεί να σας πει γιατί εμφανίζεται η ακμή, τι μπορεί να την επιδεινώσει, μπορεί να ορίσει νέες τελετουργίες ομορφιάς και θα πρέπει επίσης να δώσει μια σύσταση ή μια συνταγή για ένα φάρμακο. Αρχικά, συνήθως είναι κάποια αντιβιοτικά διαλύματα. Μετά από έξι εβδομάδες θα πάτε ξανά για έναν έλεγχο. Σε αυτά μπορούν να προστεθούν ως συμπληρωματική θεραπεία επαγγελματικά χημικά peeling, θεραπείες με λέιζερ κ.λπ.  Μια άλλη επιλογή με εξαιρετικά αποτελέσματα μπορεί να είναι η πλασματοθεραπεία ή η χρήση της λεγόμενης ισοτρετινοΐνης, η οποία είναι ένα παράγωγο της βιταμίνης Α που έχει εξαιρετικά αποτελέσματα. 

Και τι γίνεται αν η ακμή αφήνει ουλές;

Και πάλι, το χημικό peeling υπό την καθοδήγηση ενός ειδικού, η θεραπεία με λέιζερ – ιδανικά σε συνδυασμό με μια θεραπεία στο σπίτι με ρετινόλη ή σαλικυλικό οξύ, θα κάνουν πολλά. Ωστόσο, είναι σημαντικό να προλάβετε την εμφάνιση των σπυριών και τις επακόλουθες ουλές με την σωστή και τακτική φροντίδα της επιδερμίδας που προαναφέραμε καθώς και με το να μην πιέζετε τα σπυράκια.