1. Σβήστε τα φώτα, ανάψτε τα κεριά
Η Τάντρα ενθαρρύνει την ηρεμία, την οικειότητα και την ικανότητα αποσύνδεσης από τον συνηθισμένο κόσμο. Δεν θα βιώσετε μια υπέροχη ταντρική σύνδεση όρθιοι στο μπάνιο ή τρέχοντας με το αυτοκίνητο. «Δεν χρειάζονται καν υπερβολικές χειρονομίες όπως ένα πλούσιο δείπνο και ένα μεγάλο μπουκέτο τριαντάφυλλα. Όπως και το να προσπαθείτε να κάνετε πολλά πράγματα και γρήγορα είναι εντελώς ανεπιθύμητο» λέει η Θεοδώρα Πατοπούλου, λέκτορας για θέματα προσωπικής επαφής των ζευγαριών με έδρα την Ελλάδα.
Χρειάζεται πραγματικά ηρεμία, απενεργοποιημένα τηλέφωνα, συνειδητή επιθυμία να δώσετε προσοχή και αγάπη ο ένας στον άλλον. Το ιδανικό είναι φως από κεριά, αρωματικά στικ ή έλαια στην αρωματική λάμπα και chill out μουσική (ή απευθείας remixes για ταντρικά τελετουργικά, υπάρχουν και αυτά).
Κι όλα μαζί καταλήγουν σε ένα πράγμα: μια ατμόσφαιρα κατάλληλη για στενή προσωπική επαφή. «Και με τον όρο προσωπική επαφή δεν εννοούμε απαραίτητα τη σεξουαλική ένταση. Η προσωπική επαφή με την ταντρική έννοια σημαίνει την ανθρώπινη εγγύτητα, την προθυμία να είναι κανείς εντελώς γυμνός μπροστά στον άλλον, να αποδέχεται τον εαυτό του και τον άλλον στην ανθρωπιά και τη σωματική και ψυχική του ομορφιά. Προθυμία να είμαστε μαζί και να νιώθουμε ο ένας τον άλλον», συνεχίζει η Θεοδώρα Πατοπούλου.