Πώς να επιλέξετε το καλύτερο αντηλιακό για παιδιά, πόσο συχνά να το εφαρμόζετε και πόσο να χρησιμοποιείτε;

Γνωρίζατε ότι τη μεγαλύτερη ζημιά στο δέρμα μας την κάνουμε μέχρι την ηλικία των 20 ετών; Μιλάμε για τις επιπτώσεις της έκθεσης στην ηλιακή ακτινοβολία. Η μαμά δεν είναι πάντα στη διάθεσή σας για να σας εφαρμόζει αντηλιακό τρέχοντας από πίσω σας και ποιος σκέφτεται το αντηλιακό σε ένα μουσικό φεστιβάλ; Κανένας, φυσικά.

Και όλες αυτές οι μικρές αμαρτίες του ηλιακού εγκαύματος σας ξεπετάγονται αργότερα, όταν δεν το περιμένετε καθόλου και εφαρμόζετε αντηλιακό καθημερινά. Για να το αποφύγετε αυτό, είναι καλύτερα να συνηθίσετε τα παιδιά σας από πολύ νωρίς στο αντηλιακό για παιδιά και να τους εξηγήσετε τη σημασία της αντηλιακής προστασίας. Γιατί αυτό που μαθαίνεις όταν είσαι μικρός...

Ποιο είναι το καλύτερο αντηλιακό για παιδιά;

Η καλύτερη κρέμα με SPF είναι, φυσικά, αυτή που εσείς και τα παιδιά σας θα θέλετε να χρησιμοποιείτε. Επιλέξτε λοιπόν μια υφή που σας ταιριάζει 100%, είτε πρόκειται για κρέμα, γαλάκτωμα, σπρέι ή στικ. 

Θα πρέπει να περιλαμβάνει τα εξής:

Προστασία ευρέος φάσματος

Οι δερματολόγοι τονίζουν σε κάθε ευκαιρία ότι οι κρέμες ευρέος φάσματος είναι η μόνη λύση. Θα πρέπει να προστατεύουν όχι μόνο από την ακτινοβολία UVB, η οποία προκαλεί ηλιακά εγκαύματα και μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος, αλλά και από την ακτινοβολία UVA. Αν και δεν προκαλεί εγκαύματα, μπορεί κι αυτή να προκαλέσει καρκίνο κι επιπλέον οδηγεί σε πρόωρη γήρανση του δέρματος. Η συσκευασία μπορεί να γράφει είτε «ευρύ φάσμα», είτε το σήμα PA+++, είτε το κείμενο UVB+UVA.

Υψηλή προστασία

Επειδή συνήθως δεν εφαρμόζετε αρκετή κρέμα με SPF, δεν έχετε την προστασία που υπόσχεται η συσκευασία. Ένα κουταλάκι του γλυκού για το πρόσωπο και λίγο περισσότερο για το σώμα είναι επαρκής προστασία. Δηλαδή επαρκής ποσότητα. Γι’ αυτό είναι ασφαλέστερο να χρησιμοποιείτε μια κρέμα με προστασία τουλάχιστον 30 ή υψηλότερη. 

Αντοχή στο νερό

Τα παιδιά περνούν το μεγαλύτερο μέρος των διακοπών και του καλοκαιριού τους στο νερό. Γι’ αυτό και δεν γίνεται να μην έχετε μια αδιάβροχη κρέμα. Μια τέτοια κρέμα με SPF διατηρεί την προστασία της ακόμη και κατά τη διάρκεια που τα παιδιά διασκεδάζουν στο νερό ή όταν ιδρώνουν. Ακόμα κι έτσι όμως, μην ξεχνάτε να ανανεώνετε τη στρώση της προστατευτικής κρέμας κάθε δύο ώρες. Αλλά και κάθε φορά που βγαίνουν από το νερό.

Περισσότερες συμβουλές:

• Μην ξεχνάτε τη μύτη, τα αυτιά, το πίσω μέρος των χεριών και των ποδιών.
• Εφαρμόζετε προστασία κάθε δύο ώρες και κάθε φορά που βγαίνετε από το νερό.
• Τα παιδιά κάτω των έξι μηνών δεν πρέπει να εκτίθενται καθόλου στον ήλιο. Πάρτε τους ειδικά ρούχα με SPF προστασία (ακόμη και για το νερό) καθώς και καπέλο και κρατήστε τα στη σκιά.
• Αν έχετε παιδιά με ευαίσθητο δέρμα ή που καίγονται εύκολα, πάρτε τους επίσης ρούχα με SPF. Πρόκειται πάντα για 100% προστασία.
• Μεταξύ 11 π.μ. και 3 μ.μ., προσπαθήστε να κρατάτε τα παιδιά (και τον εαυτό σας) στη σκιά.
• Ακόμα κι αν προτιμάτε να χρησιμοποιείτε αντηλιακή κρέμα ή γαλάκτωμα, βάλτε κάποιο σπρέι με SPF στην τσάντα παραλίας σας, με το οποίο μπορείτε να ψεκάζετε τα παιδιά ενώ τρέχουν, σαν σωστός νίντζα.

Με τη σωστή προστασία SPF, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε καθόλου για τον καλοκαιρινό ήλιο (αλλά και τον ήλιο όλο το χρόνο). Μην ξεχνάτε και τον εαυτό σας αφού ο ήλιος λάμπει και για εσάς!