Ξεπεράστε το πρόβλημα της κυτταρίτιδας (χωρίς να τρελαθείτε)
Αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας
Πάντα αισθάνομαι κάπως αμήχανα όταν αρχίζει το νέο έτος. Τα χριστουγεννιάτικα στολίδια επέστρεψαν πάλι στο κουτί τους και η άνοιξη πλησιάζει σιγά. Ίσως να σας βασανίζει κι εσάς η σκέψη ότι σε λίγους μήνες, εκτός από τα νέα σας μαγιό, θα εμφανίσετε στην παραλία και την κυτταρίτιδα σας. Όπως κάθε νέο χρόνο, κάνω την καθιερωμένη έρευνα προσπαθώντας να βρω μια λύση για το πώς να απαλλαγώ από την κυτταρίτιδα, με την ελπίδα ότι κάποιος έχει εφεύρει ένα μαγικό χάπι που την εξαφανίζει. Επιπλέον, όπως κάθε χρόνο, δέχομαι επίθεση από άρθρα που θέλουν να με «ελαττώσουν», να με «λειαίνουν», μέχρι και να με «εξαφανίσουν» και με πιάνει πανικός όταν σκέφτομαι πώς θα προλάβω να λύσω το πρόβλημά μου με την κυτταρίτιδα και φέτος.
Φρέσκος άνεμος από τη δύση
Ωστόσο, φέτος, όλα είναι λίγο διαφορετικά. Ένας φρέσκος άνεμος αλλαγής πνέει από τη δύση και μοντέλα όπως η Ashley Graham και η Iskra Lawrence μας δίνουν ένα σαφές μήνυμα: να αποδεχόμαστε και να αγαπάμε τον εαυτό μας όπως είναι. Η κυτταρίτιδα δεν μας καθορίζει ούτε μειώνει την αξία μας.
Όταν έχουμε κυτταρίτιδα δεν σημαίνει ότι είμαστε τεμπέλες, άσχημες, ότι έχουμε περιττά κιλά, ότι δεν είμαστε αρκετά ικανές ή ότι δεν πρέπει να φοράμε συγκεκριμένα ρούχα. Αυτό το λέμε εμείς οι ίδιες. Για πολλά χρόνια, η σκέψη της κυτταρίτιδας μου έφερνε στο μυαλό την εικόνα ενός λεπτού χεριού που κρατάει ένα πορτοκάλι και από κάτω μια δραματική έως και απειλητική επιγραφή που υπόσχεται αιώνια καταδίκη, αν δεν αντιμετωπίσουμε την κυτταρίτιδα μας. Μετά, βέβαια, αισθανόμουν ενοχές όταν ακολουθούσα όλες τις συστάσεις, συμβουλές και κόλπα και η κυτταρίτιδα ήταν ακόμα εκεί.
Ίσως για πρώτη φορά στη ζωή μου, το 2018, κοιτάζω τον εαυτό μου στον καθρέφτη και παρόλο που η επιδερμίδα μου δεν είναι λεία, δεν αισθάνομαι απέχθεια. Σαφώς, είναι δύσκολο να αποδεχτεί κανείς την κυτταρίτιδα, πόσο μάλλον να την αγαπήσει. Είναι καλό να φροντίσει κανείς ώστε να μην εξελιχθεί η κυτταρίτιδα σε μεγαλύτερο πρόβλημα υγείας. Ταυτόχρονα είναι απαραίτητο να τηρούμε τον υγιεινό τρόπο ζωής, το ντεμακιγιάζ, το βούρτσισμα των δοντιών, τη μεγάλη κατανάλωση υγρών και πού και πού χρειάζεται να ιδρώνει κανείς. Αυτό που δεν θα έπρεπε να προκαλεί η κυτταρίτιδα είναι η απέχθεια, το καθημερινό μαρτύριο μπροστά στον καθρέφτη ή να κρύβεται κανείς κάτω από μακριά μανίκια μια ηλιόλουστη μέρα.
Η κυτταρίτιδα κάτω από τον μεγεθυντικό φακό ή Γιατί σε μένα;
Η κυτταρίτιδα, σίγουρα, δεν αφορά μόνο τους ανθρώπους με περιττά κιλά. Αφορά άνδρες και γυναίκες όλων των τύπων και διαστάσεων και είναι απόλυτα φυσιολογική. Είναι ο φυσικός τρόπος με τον οποίο το σώμα αποθηκεύει λίπος. Όμως, η χαλάρωση του συνδετικού ιστού που συγκρατεί το δέρμα στον υποκείμενο μυ, σε συνδυασμό με το λίπος που συσσωρεύεται μεταξύ τους, ωθούν τα λιποκύτταρα να πιέζονται προς το δέρμα, δημιουργώντας έτσι την ανώμαλη επιφάνεια γνωστή και ως «φλοιός πορτοκαλιού». Το στάδιο εξέλιξης της κυτταρίτιδας, αντανακλά την υγεία του λεμφικού συστήματος, που είναι υπεύθυνο για τη διάσπαση του περιττού λίπους στους υποδόριους ιστούς και την αποβολή των επιβλαβών ουσιών από το σώμα.
Η καλύτερη φροντίδα κατά της κυτταρίτιδας
Φέτος υποσχέθηκα στον εαυτό μου, αντί να πολεμώ την κυτταρίτιδα να κηρύξω ανακωχή και αντί να κάνω μάταιες προσπάθειες να την εξαφανίσω, να μάθω να της αφιερώνω τη σωστή φροντίδα. Με άλλα λόγια, αντί για το αποτέλεσμα, θα προσπαθήσω να εξαλείψω την αιτία. Εκτός λοιπόν από την αύξηση της κατανάλωσης υγρών, της κινητικότητας και τη βελτίωση της διατροφής, θα αφιερώσω πολύ περισσότερο χρόνο στην πρόληψη: τακτικά μασάζ στα επίμαχα σημεία, αφύπνιση του μεταβολισμού, ενεργοποίηση του δέρματος με φυσική απολέπιση χρησιμοποιώντας αλεσμένο καφέ, θαλασσινό αλάτι και οργανικό έλαιο καρύδας . Η εταιρεία φυσικών προϊόντων Weleda προσφέρει γι’ αυτόν ακριβώς το σκοπό ένα υπέροχο πακέτο κατά της κυτταρίτιδας με σφουγγάρι μασάζ, πίλινγκ για το ντους και λάδι με εκχυλίσματα σημύδας. Στην πρόληψη συγκαταλέγεται και η μείωση του άγχους που επηρεάζει αρνητικά το επίπεδο των ορμονών μας, συνεπώς και των οιστρογόνων τα οποία είναι σημαντικά για την καύση του λίπους. Ξανά λοιπόν - ηρεμία και κανένα άγχος στο μπάνιο. Οι εξωπραγματικές προσδοκίες σαμποτάρουν την κάθε προσπάθειά μας για βελτίωση.
Κρέμες κατά της κυτταρίτιδας
Φυσικά, έχω δοκιμάσει πολλές κρέμες σε διάφορες κατηγορίες τιμών. Μερικές έχουν αποτέλεσμα, άλλες λιγότερο. Η επιλογή είναι πλέον πραγματικά μεγάλη. Μπορείτε να επιλέξετε προϊόντα της Avon, της Eveline, ή από εταιρείες δερμοκαλλυντικών όπως η Biotherm, η Eucerin, η Vichy ή η Collistar, καλλυντικά της Missha από την Κορέα με θερμαντική δράση, προϊόντα για πολυτελή φροντίδα της Elancyl και πολλά άλλα. Αυτό που πραγματικά βοηθάει τόσο στην αποδοχή όσο και στη βελτίωση του προβλήματος της κυτταρίτιδας, είναι η τακτική περιποίηση, σαν μια μορφή τελετουργίας. Η καθημερινή φροντίδα του εαυτού σας εξελίσσεται σε ευχάριστη και υγιή συνήθεια. Εδώ μπορείτε να επιλέξετε τον «σύμμαχο σε σωληνάριο» που θα σας βοηθήσει.
Όταν ρώτησα φίλες και συναδέλφους για την εμπειρία τους σχετικά με τις κρέμες κατά της κυτταρίτιδας, έμεινα έκπληκτη με το πόσες από αυτές έχουν αντίστοιχα τζελ, κρέμες ή ορούς στο ντουλαπάκι τους. Ακόμη και οι αδύνατες. Ετοιμάσαμε έναν κατάλογο με τα αγαπημένα μας προϊόντα, τα οποία συνιστούμε να δοκιμάσετε. Ποιο είναι το ζητούμενο; Να απολαμβάνουμε την τελετουργία. Ζήτω τα μίνι 😊.
Αν προτιμάτε να εμπιστευθείτε την περιποίηση της κυτταρίτιδας σε δερματολόγους, θα σας ενδιαφέρουν σίγουρα προϊόντα των εταιρειών Collistar και Elancyl. Και οι δύο εστιάζουν στην στοχευμένη φροντίδα σύσφιξης. Η Elancyl team εισήγαγε πρώτη το 1978 την ιδέα της χρήσης καφεΐνης για την περιποίηση της κυτταρίτιδας και χρησιμοποιεί την μέθοδο της χρονοβιολογίας, που βασίζεται στη χρήση δραστικών φυσικών ουσιών σύμφωνα με τους βιορυθμούς. Ξεχωρίσαμε την περιποίηση για το ντους με εκχύλισμα κισσού, που δρα εξαιρετικά σε συνδυασμό με την κρέμα σώματος Fermeté.
Η ιταλική εταιρεία Collistar, περιλαμβάνει στην εξειδικευμένη της σειρά Special Perfect Body, ποιοτικά προϊόντα από τζελ κρύας δράσης μέχρι ορούς εντατικού αδυνατίσματος και περιτυλίγματα λάσπης για το σπίτι. Η Collistar προσφέρει ό,τι μπορείτε να φανταστείτε για κάθε προβληματικό μέρος του σώματος, χρησιμοποιώντας φυτικά εκχυλίσματα από εχινάκεια, πράσινο καφέ και θαλάσσια φύκια.
Και κλείνοντας, μια συμβουλή: Να είστε καλές με τον εαυτό σας και να μην απαιτείτε να γίνουν τα αδύνατα δυνατά. Έτσι θα γίνετε αρκετά πιο ευτυχισμένες. Ας μην ξεχνάμε πως ευτυχισμένη = όμορφη.
