Η υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής το καλοκαίρι: Περιποιηθείτε σωστά την ευαίσθητη περιοχή σας.

Προσωπική υγιεινή

Το καλοκαίρι απολαμβάνουμε την ηλιοθεραπεία και τις βουτιές στη θάλασσα και την πισίνα. Όμως, λόγω της ζέστης και της υγρασίας, πολλές γυναίκες και άνδρες υποφέρουν από το δυσάρεστο κάψιμο ή κνησμό στην ευαίσθητη περιοχή. Επομένως, η καθημερινή περιποίησή της είναι εξίσου σημαντική όσο και η χρήση αντηλιακού. Παρακάτω μπορείτε να βρείτε μερικές συμβουλές και προϊόντα που προτείνουμε για τη φροντίδα και τη σωστή υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής.

Η σωστή υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής το καλοκαίρι

  1. Η χρήση του κατάλληλου προϊόντος για την υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής κάθε βράδυ ή και κάθε πρωί εξισορροπεί το pH. Μην χρησιμοποιείτε ποτέ απλό σαπούνι ή σαμπουάν στην ευαίσθητη περιοχή για τον ίδιο λόγο που δεν πλένετε το πρόσωπό σας με αφρόλουτρο. Με τη χρήση ακατάλληλων προϊόντων, διαταράσσεται το επίπεδο του pH της ευαίσθητης περιοχής και διευκολύνεται ο πολλαπλασιασμός των βακτηρίων και η εμφάνιση άλλων προβλημάτων.
  2. Μην πλένετε ποτέ το εσωτερικό μέρος της ευαίσθητης περιοχής με νερό ή προϊόν για την υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής. Υπάρχει κίνδυνος να διαταραχθούν οι φυσικές διεργασίες του οργανισμού. Γι’ αυτό το λόγο, επικεντρωθείτε αποκλειστικά στις εξωτερικές επιφάνειες.
  3. Εφόσον είναι απαραίτητο, αλλάζετε το εσώρουχό σας ακόμη και τρεις φορές την ημέρα - μετά από αθλητικές δραστηριότητες, το κολύμπι ή γενικά αφού ιδρώσετε ή βραχείτε.
  4. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας, αφιερώστε περισσότερη προσοχή στην υγιεινή σας και προτιμήστε σερβιέτες ή ταμπόν από 100% οργανικό βαμβάκι.
  5. Στο σπίτι φορέστε μακρύ φόρεμα ή μακριά φούστα αντί για παντελόνι και μη διστάσετε να κυκλοφορήσετε χωρίς εσώρουχο.
  6. Κατά τη διάρκεια του βραδινού ύπνου φορέστε άνετο βαμβακερό σορτσάκι ή πιτζάμες. Επιλέξτε τα δαντελωτά και τα σέξι εσώρουχα για τα ερωτικά παιχνίδια με τον σύντροφό σας.
  7. Πίνετε άφθονο νερό. Η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού βοηθά στην αποβολή των τοξινών με αποτέλεσμα να διατηρήσουμε την ισορροπία του pH του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του ουροποιητικού συστήματος. Με αυτό τον τρόπο αποφεύγονται οι δυσάρεστες επιπλοκές.

Η συμβουλή μας: Όλοι γνωρίζουμε ότι το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι η υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής όταν βρισκόμαστε εκτός σπιτιού. Όταν ταξιδεύετε ή όταν χρησιμοποιείτε δημόσιες τουαλέτες θα σας φανούν χρήσιμα τα πρακτικά μαντηλάκια καθαρισμού της ευαίσθητης περιοχής. Μπορείτε να δοκιμάσετε τα υγρά μαντηλάκια καθαρισμού της ευαίσθητης περιοχής Lactacyd Fresh ή τα μαντηλάκια για την υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής Nivea Intimo Mild. Περιέχουν εκχύλισμα από χαμομήλι για την καταπράυνση του ερεθισμένου δέρματος και γαλακτικό οξύ για τη διατήρηση της ισορροπίας του pH του δέρματος της ευαίσθητης περιοχής.

Τι να αποφύγετε το καλοκαίρι

  1. Μην φοράτε πολύ στενά εσώρουχα ή εσώρουχα που δεν επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει, καθώς και ρούχα από συνθετικά υλικά.
  2. Μην φοράτε βρεγμένα ρούχα και μαγιό ή ρούχα υγρά από τον ιδρώτα για περισσότερο χρόνο απ’ ότι είναι απαραίτητο. Με την πρώτη ευκαιρία, κάνετε ντους και στεγνώστε καλά το δέρμα σας. Αφιερώστε περισσότερη προσοχή στη φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής.
  3. Μην βιάζεστε να μπείτε στην πισίνα αμέσως μετά το ξύρισμα της ευαίσθητης περιοχής. Περιμένετε τουλάχιστον μία, ιδανικά δύο μέρες.
  4. Αποφύγετε τα πικάντικα φαγητά και καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε προβιοτικά και πρεβιοτικά. Προτιμήστε να τρώτε περισσότερες μπανάνες, μήλα, γιαούρτι, φράουλες, κακάο, κεφίρ, κίμτσι, κομπούτσα, λάχανο τουρσί, φυλλώδη λαχανικά, αγγουράκι τουρσί, τέμπε ή αγκινάρες της Ιερουσαλήμ.

Τζελ καθαρισμού για την ευαίσθητη περιοχή των γυναικών

Υποφέρετε από ερεθισμό ή ερυθρότητα; Δοκιμάστε το ήπιο τζελ για την υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής A-Derma Derm´Intim με pH 5,5. Το απαλό τζελ για την ευαίσθητη περιοχή Ziaja Mum προορίζεται ειδικά για εγκύους και νέες μητέρες.

Η συμβουλή μας: Εφόσον επιθυμείτε να αντικαταστήσετε το κλασικό σαπούνι για την ευαίσθητη περιοχή με άλλο προϊόν, δοκιμάστε το ήπιο λάδι καθαρισμού Lactacyd Precious Oil ή το mist για την ευαίσθητη περιοχή Uriage Gyn-Phy.

Υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής των ανδρών

Οι περισσότεροι από τους πιο πάνω κανόνες, για τη φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής, δεν ισχύουν μόνο για τις γυναίκες. Οι άνδρες δεν έχουν συνειδητοποιήσει ακόμα την ανάγκη για την περιποίηση της ευαίσθητης περιοχής τόσο όσο οι γυναίκες, ωστόσο υπάρχουν εξειδικευμένα ανδρικά προϊόντα. Ειδικά για τις ανάγκες της ανδρικής επιδερμίδας σχεδιάστηκε για παράδειγμα το δροσιστικό τζελ για την υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής Ziaja Yego καθώς και το Below the Belt Grooming Active με άρωμα από λεμόνι και πιπέρι.